《自洽》书评：自洽的人生不焦虑-认清自我却依然热爱

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经常听到人们引用叔本华的经典名句：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。很少听人提到亚里士多德的中庸之道，即适度的是最好的。这也很容易让人想到中国的圣贤孔子，他也提出过“中庸之为德也，其至矣乎!民鲜久矣。”

每个人在不同的阶段会喜欢不同的哲学思想，不同的理论观点。在我那段极度不安，徘徊在焦虑与迷茫的长达两年的日子中，我渐渐寻到了我的中庸之道，但我说不清道不明这其中的道理。当我看完史欣悦这本《自洽》-在不确定的日子里向内看后，仿佛让我找到距离中庸之道最近的属于我的解释。

史欣悦，君合律师事务所的合伙人之一。我和大部分人一样，是在《令人心动的offer》上认识他的。因为我的职场经验少之又少，在看节目的时候全程的重心落在了实习生们的紧张日常工作氛围中。鲜有注意到几位大律师。但在《自洽》这本书中，我渐渐对史欣悦律师有了进一步的了解。

什么是自洽？为什么要自洽？如何做到自洽？带着这几个问题我开始了我的阅读之旅。

01.自洽是接纳

作者史欣悦在谈到成功时说

人生很长，长到任何“成功人士”都有失败的时候，长到任何普通人也都有成功的机会

是啊，人生很长，一时的成功不代表什么，一时的失败也不代表什么。正确认识自己，保持谦卑的态度。平凡时不自卑，成功时不自矜。保持觉察，看到自己，认识自己，无论自己是怎样，接纳，并向着想要的方向坚定的迈步。

总有人告诉我们说什么都不要想，干就完了。但越什么都不想就越是有想法冒出来。冥想过的人大概都有过类似的感受吧。

我很喜欢作者面对无限的想法蹦出来时的态度。他说没关系，不评判，不跟随。我自己的态度是接纳，来了就来了，我做我的 ，你随意。

02.自洽是看到事物的两面

《自洽》这本书中有个观点极大的缓解了我的焦虑，似一股清泉流入心间。

他说：“向内探索自己是良性的内卷”.在他的话语中我感受到了向内看是对我们心灵的滋养，是对各种情绪的接纳，是对思维进行锤炼的机会，是看清自我，回归自我的过程。

史欣悦在书中还谈到了流芳百世的诸多历史名人也有间或性躺平的时候。

比如

孔子的“道不行，乘桴浮于海”

诸葛亮的“躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯”

李白的“但愿长醉不复醒”

苏轼被贬黄州后的“小舟从此逝，江海寄余生”

间或性躺平的好处就是，可以在这个内卷的时代，给自己一点空间。一点新鲜的空气，一份来自内心渴求的静谧之境，一小片画纸上的留白。

再一次感受到了万物均有两面性。真的很感谢作者带着我们对内卷积极一面的看见，对躺平也是。看完觉得心里很舒服，很自洽。

这也正是在不确定中向内看的真实体现。

03.自洽是不走极端的平衡

“我们必须投身于这个时代，不让它把自己彻底变成一个它所需要的零件或商品，保持人生的本原和生活的丰满，积累财富而不被物欲束缚”

处于什么时代，我们无力改变，我们必须努力适应它。我看到了作者在这样的时代有自己独特的思考和站位。追寻一些东西又不失本心。我看到了他身上的平衡之美。这个平衡也是我一直想达到的。

当作者提到年少成名，提到大器晚成，说：“年少成名是祝福，也可能是诅咒”。

是啊，我也在想：为什么那么着急想证明自己呢？

年少成不了名，便拿“三十而立”安慰自己。三十没立起来，便说大器晚成。成长的路上，历尽艰辛，固然需要有人或自己帮自己缓解焦虑，但除了追求年少就成的名又或者晚成的大器，平凡的人生就没意义了吗？

平凡中带着幸福，体验着平凡的美好，平凡又不是平庸。平平凡凡过好这一生。至于名啊利啊，也许不追，它自然就来了。

04.自洽是随心又随意

谈到朋友，作者说靠缘分。

谈到亲密关系，作者说求大同，存小异

谈到工作上的谈判，作者感叹是什么命运和缘分让来自五湖四海的人相聚在一起。

即使忙碌到看到晓月残星，旭日初升，心中仍旧有一种幸福感。谈判时的你输我赢，此时在作者心中已经成为了有缘的相聚。与2500年前的祖先产生的共鸣更是跨越时代的交流，这种心境真的赞叹！

我还总能感受到作者那份真挚。对到来的拥有的很珍惜，对离开的远去的不强求，随心又随意。处处体现着自洽的人生态度。

这样的人不会有太多心理负担，轻松且自在，随心且随意！

看到这，我想你对自洽有了更深的了解了吧。为什么要自洽？因为我们都需要在不确定中寻找一些确定，而这个唯一确定的就是自己的内心。如果无法做到掌控自己的内心，那便学着自洽吧。看到它，接受它，与它和解。

写到这里已经1800字了。我无法在有限的篇幅内去囊括作者在《自洽》中谈及的所有内容。作者还提到了关于选择，关于取舍，关于职业中遇到的困惑，谈到了初心。如果你曾经说过：

我想躺平了，太卷了，好像对什么都没兴趣，不知道自己到底想要什么

我有选择障碍，你给我点建议吧。

我和现在的领导相处的不愉快，但每天上班低头不见抬头见

我目前从事的行业与我的梦想相差千里。

我也想减肥，想学习，想进步，可总是坚持不下来

那便在空闲之余看看史欣悦的这本《自洽》吧。

你问我还没说如何做到自洽呢？书中的来自史律这位大朋友的成长故事，也许可以告诉你更好的答案。

愿你的人生多一份自洽，少一些焦虑

愿你心中也有罗曼罗兰说过的英雄主义

愿你在认清现实，看清自我后，接纳自己，依然爱自己

愿你在不确定的日子里，依然带着坚定的信念，勇往直前！

2108字 160MINS