2020.08.05 黄梦颖的生酮饮食践行第40天

我是黄梦颖，今天是我生酮饮食的第40天。晨重165j。累计减重35斤

以下这张表格就是理想与现实的差距。

晨尿测试1+。

今天的饮食是抹茶豆浆和山楂陈皮水

喝完第一杯抹茶后就开始拉肚子，我不知道是不是这次的豆浆粉的问题。

算是比较严重的肠炎，把肠子洗得干干净净了，有点虚。精力略差。晚上回去好好休息。

明早称重就是【净重】不是【毛重】了！

刚好可以作为重新断食的标志日。

早上用筋膜枪按摩感觉非常舒适，特别是臀部淤堵的部位。可以持续放松一段时间。

腹部贴了三片艾灸贴。

由于腹部皮肤经不住震动，会痛，猜测腹部应该是堵得最严重的，还是要先用手法先缓和得疏通一下。裂开的皮肤能够清晰得看到我的血管，只是这妊娠纹原本早就可以淡化，随着肥胖到200斤，比怀胎九月更胖，又把肚子撑花了！

抵不住要回家躺着了！

明天一定会瘦的~~

睡一觉起来又是个好女子~

晚安！