【碎片化阅读】自控力003

导言 自我觉察jpg

“因为他们无法预测自己在何时何地，会由于何种原因失控”，这点我不赞成。我在5年前开始戒烟时，很清楚自己会在何时何地何种情形下，有可能失控，我所需要的是为这些已知的时刻制订预案，并在戒烟过程中保持自我察觉，发现新的潜在的危机事件。当然，如果在有组织的自控力训练营中，受训者可以通过有经验的教练，以及同组的小伙伴，对自己可能的危机时刻了解得更清晰，预测得更全面更准确，并从教练那里获得应对危机事件的预案，从而少走弯路。