减肥日记，D3

2020年6.8日，周一，体重66.4，腰围81。

早餐：四大勺红豆薏米粉，一个鸡蛋，一杯黑咖。

午餐：4个饼卷鸡蛋+凉菜。

晚餐：一大碗西红柿鸡蛋面

运动：早期拉伸，一组石原里美颈部线条锻炼。跑步5公里+15*3波比跳。

前两天时心血来潮开始跑步的，没想到，第一天从原来69掉到了67.8，第二天从67.8掉到今天66.4。体重掉2.6公斤，腹部有明显紧致感觉，锁骨有些许变化。不知道是不是错觉。