如何找回被人破坏掉的好心情？

当你心情非常好的时候，突然被别人破坏了，那该怎么办呢？有没有方法让我们快速找回我们原本的好心情呢？我们要努力让我们的内心强大起来。

今天我就来总结一下如何快速找回被破坏的好心情吧。

1.转移你的注意力，读读书，听听音乐。

2.出去走走，大自然的风会把你的烦恼全部吹掉。看看公园里快走的人们，他们的内心总是阳光充盈的。

3.换个角度看问题，或许就不那么计较了。

4.去享受美食吧，丰富的美食会让你烦恼顿消。（你是个吃货吗？）

5.去看场你想看还没看的电影吧，放松一下心情。当然来点娱乐节目也不错。

总之，平时要多培养一点个人爱好，找点事来做。当遇到问题时，就会迅速找到事情做，迅速转移注意力，烦恼自会被化解啦。

我们要学会做自己的心情疗愈师。