吃

不知你是否有这样的经历，夜深人静之时，玩手机的你总是会比白天更容易刷到美食或鬼怪这样的信息。而有研究发现，当我们将注意力放到食物上的时候，会更容易感到饥饿：饿和饱是一种内脏感觉，当我们特别关注相应刺激时，就更容易意识到自己的状态，身体也会发生一系列的变化，比如奖赏回路被激活。另外，人们在短暂的睡眠剥夺之后，看到美食的大脑激活程度更高，这或许也可以解释，为什么晚上看见美食节目会感觉更加满足。