复阳堂：聊聊那些“不便”之事

据说现代社会的都市群体有三大让人扎心的特点：肥胖、头秃和便秘。工作996，每天点外卖，吃得比较油腻，再加上没时间运动，工作压力大，时间长了便秘就会找上门来。今天我们就来说说“不便”这件事。

便秘是怎么回事

便秘是以便质干结，排便困难，有便不尽感，以及未治疗时排便次数出现明显减少为主要症状的一种常见病，主要发生于中老年人身上。

但在我国，随着生活质量的大幅提高和生活的节奏的加快，饮食的精细化和生活压力增大等因素，使得便秘已经成为了各年龄段都比较多发的疾病。

西医将便秘大致分为2种：功能性和器质性。功能性便秘患者本身肠动力不足，胃肠蠕动慢，结肠肌肉无法正常运作，就会出现排便时间延长，排便困难的情况。器质性便秘是由某些药物如抗抑郁药，促进胃酸分泌的药物，以及其他的一些疾病导致的，如糖尿病、帕金森、甲减等造成的。

中医怎么看待便秘

中医认为便秘的病因有很多，其中主要的有外感寒热之邪，内伤饮食，情志和体质等因素。具体可包括以下几方面：

1．患者本身可能为湿热和阴虚体质，或过食醇酒厚味等热性的食物，肠胃或肺部积热下移大肠，耗伤津液，就会出现肠道干涩，粪质干燥，难于排出的情况，形成热秘。

2．患者为气郁体质，本身忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动，均可导致腑气郁滞，传导失职，继而出现排便困难，这种情况就是气秘。

3．如果患者是阳虚体质，体内阴寒内盛，寒气凝滞胃肠，也会导致大肠传导失常，这样形成的是冷秘。《金匮翼·便秘》有言：“冷秘者，寒冷之气，横于肠胃，凝阴固结，阳气不行，津液不通。”

4．气虚患者也容易出现便秘。气虚则大肠传导无力，排便无力，就会使排便时间延长，形成便秘。

综上来看，便秘的形成与偏颇体质之间关系密切，如果能够及时进行体质调理，便秘自然是可以得到有效缓解的。