写给我的内在小孩

12.6

叮叮铃铃，铃响了。5:30起床该起床了，今天是第一天跟着心惠老师做冥想。你有点小激动还有点小紧张，你是被允许的。在冥想的过程当中，你的思绪跑来跑去，注意力不那么集中，还想打瞌睡，你是被允许的。你的腿坐的有点麻了，你很想动一动，想了想，没敢动，但是实在撑不下去了，你还是动了，你是被允许的。冥想完了很想问问老师一些疑惑的问题，鼓足了勇气，问了老师，你很勇敢，你是被允许的。以前没有起这么早过，做完冥想你又迷迷糊糊睡着了，睡到了自然醒，你是被允许的。醒了以后喝了杯温开水，伸了伸懒腰，走到阳台上，望着东方升起的太阳，你沐浴在阳光的恩典中幸福又开心，想到新的一天开始了，高兴的不要不要滴！小二妮，你是被允许的，你是幸福的！有我在，别怕！

12.7

今天早晨起的有点晚，做饭有点手忙脚乱，心里有点慌慌的，慌忙中打碎了一个瓶子，东西撒了一地，小小的你心里紧张，又有点害怕。这一情景让我想起了小小的我，在六岁的时候，娘刷完碗，我帮着把碗放到桌子底下那个架子上 ，由于我端了一摞碗好几个，比较多，力气小，摇摇晃晃的，上面的两个“啪”吊在地上摔碎了，我吓得“啊”的一声哭起来了，娘不但不安慰我，还埋怨我说不让你端偏端，顺手接过去剩下的碗，放在桌子上低下的架子上，也没再理我，又去干别的活去啦。我又害怕，又紧张，哭着就跑出去，找小朋友玩去了，好像是没事似的！其实那时我也是希望妈妈能够抱抱我，安慰安慰我的！

现在我来安慰你，抱抱你，东西打碎了没事，只要你好好的就好，你是我的小宝贝，这么小就知道帮妈妈干活，你好棒啊，其实你那样做是想让妈夸夸你的，对吧？你很勇敢，小小的年纪就敢端那么多的碗，你是很厉害的，你看到娘干活很累，你就想帮帮她，你是个细心孝顺的孩子，懂事的孩子！我爱你！

12.8

今天我带着小文侠，走进了私教群聊天室，督导让我们来分享这几天的读书收获，我脑子的一片空白，有点害怕，紧张，想想分享什么呢？前面几个同学分享完。对我有很大的启发，我知道该怎么做了，一下子放松了。分享完后督导老师说说对共情的理解，我就把和女儿的一次互动讲出来，得到了大家的肯定，大家说共情做的很好。到了第三个环节是个案练习的环节，今天我报名做了咨询师，这是我学以来第一次做咨询师，当时我心里有一点紧张和担忧，害怕自己做不好，我平复了一下自己的心情，静下心来和求助者，一步一步的慢慢的做下来，感觉自己做的还可以，也得到了同修及督导老师的认可，肯定！我很有成就感，很有价值。小文侠你的感觉怎么样？看到长大后的你，是不是现在很踏实，很喜悦，很幸福！谢谢你，小文侠，是你成就了我的一天。我要永远和你在一起，陪着慢慢长大。

12.9

亲爱的小文侠，你很调皮，经常在家做个恶作剧，妈妈有时候拿棍子把你赶出家门，你到外面溜达一圈，饿的肚子咕咕叫，又不敢回家，就在自己的家门前晃来晃去，邻居大奶奶就会给你拿点儿吃的，帮你喊开家里的门，送你回家。那时你是多么的想让娘去外面把你叫回家，能够及时的吃到一口饭，可是娘把你赶出去，就不再理你了，因为她还有很多事要做，忙着忙着就把你给忘了。你很伤心，很难过，但是又很坚强很不服气，从来不认错，爹娘拿你没办法，也就用不理你的方式惩罚你。你有时候也习惯了。但是内心是不舒服的。

我是长大后的你，我现在有能力，我要把你领回家，给你买好吃的，你想要什么就给我说，我都能满足你的需要，咱们一起玩耍不再让你孤单，家门始终对你敞开，想什么时候回来就回来，这里是你温暖的家。爱你的大文侠！

12.10

小文侠，在你上二年级时候，有一天，吃过早饭，自己就背着小书包去学校，所以去的比较早，自己很高兴，就想惩罚一下那些起的晚的小朋友，自己偷偷的搬了一个小板凳，站在挂“铃”的那个树下，使劲的够到了那个绳子，两个手抓着那个绳子拽了两下，“铃”响啦，吓得小朋友们叽里咕噜的往教室里跑。学校的校长听见铃响了，跑出来一看是我，在冒充老师打“铃”，从那个凳子上拽下过来，大声的呵斥我，当时我害怕急了，低着头也不敢说话，很多小朋友围着我看，我感到很羞愧，如果当时能有个小老鼠洞我就能钻进去，不让别人看到我！老师告诉了我娘，放学回到家里，我娘不问青红皂白，骂了我一顿，又要揍我，我赶紧跑出去了。

小文侠，在那时你一定是吓坏了，你多想得到娘的保护，你多想让娘抱抱你，安慰安慰你，但是她没有！

我是长大后的你，我会陪着你，我会保护你的，无论你做错了什么，我都是爱你的！

12.11

今天早早的起来去平台学习，小文侠我要带着你。我做表弟的车去，你从没做过这样豪华的车，今天让你见识一下，享受享受！你要充分利用好这次机会，别打盹吆，一路欣赏早晨大聊城的魅力晨光，看看冬天的树木和春夏秋有什么的不一样，提高一下自己的观察力！

快到了，准备下车了，你有什么的收获，你发现了什么，有什么的感受！偷偷的说给我听就好！

开始上课了，我带着你一起听课，千万不要走神，这是第二次学习啦，把上一次没弄明白的问题解决了！这是最后一次聚的线上课了，充分利用好。我发现你好认真吆，你那专注的眼神，精神饱满的状态，好可爱吆！看着你那高兴的样子，一定收获满满呀！

小文侠，今天我带着，感觉不错吧！以后我去哪都会带上你的，我就是你的好爸爸好妈妈！