给云清雪的晚安文（11.6）
亲爱的云清雪：
昨天分享的那段话我今天又看了下，越看到后面越觉得看过，尤其是说补塑料袋那一部分。
不存书我是做不到，给人更做不到了，以为我买了书总不看，看完了觉得自己以后还需要。其实想想有些书确实已经“过时”，比如很多心灵鸡汤书已经沦为小学生读物。这样的书其实是可以处理掉的。
关于慢生活，我以前还在公众号里这样写过：
……
从前的慢，有一种简单的幸福，一种朴素的精致……天蓝水清，一草一木，皆有风味，日子有诗意，人也悠悠然。
“ 夏天一清早，惯常洗过澡之后，有时我独坐在洒满阳光的门口，从日出一直到正午，出神冥想，置身于松树、山核桃树和漆树丛中，四下里一片孤寂和宁静，唯有鸟儿在近处歌唱，或者悄没声儿地掠过我的小屋，直到夕阳余晖照在我的西窗上；或者远处的公路上，观光客的车马的辚辚声隐约可闻，这时我才不禁想起了流光易逝”。
《瓦尔登湖》里的这个场景，真的很美好。如今“快餐化”的生活，让我们有多久感受不到那种回归自然、轻松和谐的意境了呢？
我想，真正让人累的不是生活的快，而是害怕停下来的心。我们被这个世界推动着拼命向前，心累一切皆累。
当了太久的大人，我们很难不用大人的方式去对待这个世界。工作太多，薪水微薄，我们努力拼搏，只关心飞的高不高，却不在意飞的累不累。
都说成年人的崩溃是默不作声的，我们常像个无助的孩子般，在深夜紧紧抱着自己。太多话想要倾诉，太多情绪想要释放，可最终，心事都在沉默。
如果能多给自己一点时间，明明白白看清自己的内心该多好。我们的时间，需要用来关注真正重要的事，而真正重要的事，眼睛是看不见的，要用心。《慢慢走啊，去过美的人生》是朱光潜先生“谈美的人生”的随笔集，书中有这么一段话：
“ 你的心界愈空灵，你也愈不觉得物界喧嘈。你如果不盲目，看得见世界的博大，也看得见世界的精微。”
忙碌的生活中，要记得时常放慢脚步，给心留空。不要被纷繁复杂的社会所迷惑，失去了生活的方向和意义。
晚间去公园走一走，听听虫鸣鸟叫，感受湖面掠过的清风，当你的心慢慢沉寂下来，你会发现其实生活轻柔而美好、缓慢而简单。心底仿佛空出一片完全属于自己的天地。
“采菊东篱下，悠然见南山”，让心灵回归自然，绝不是不思进取，而是宁静致远。尽管我们不能停下奋斗的脚步，却可以保持一种自然和返璞归真的思考方式。
生活并不复杂，心静一切皆静，心宽一切皆宽。一切都在淡然中，一切都在静谧中。
……
我感觉现在自己都写不出这样的话了，人是不是会退化的？尤其是灵感。这还是2020年写的了。
十点睡觉已经很早了呀，怎么算晚呢？你那个网友多大了？我觉得能在11点睡觉对我来说已经很难了。
九点睡四点起我咋觉得不那么合理呢？十点睡到五点或者五点半可能更好一些。
我昨天12点半睡的，不过很奇怪睡眠分居然有九十，也许睡眠质量比睡眠时间更重要？
我昨天是写晚安文，前天是写公众号文，所以睡得晚了，大前天干嘛来的忘了，不过有时候即使忙完了，我也鼓捣鼓捣手机，看看唯品会什么的，时间就晚了，不过今年双十一我不打算买什么，我都是需要什么直接就买了。
今天听得到头条说到双十一，今年的双十一的第一波促销从10月14号就开始了，去年从10月20号开始就已经被说战线太长，今年又提前了一周，淘宝还在折扣或者满减的基础上多加了300亿的红包（我今年一分都没领），力度真是够大的，为了让大家掏钱包，真是用心啊。
前天拍的照片一个是早上出门（八点）拍的，一个是中午在单位里拍的，而且一般中午吃完饭太阳好的话，我们还会出去溜达溜达。不过对我来说，被他们栓的很不自由。比如我想去美术馆都不方便去，快一年没去了。
我现在对那个坏同事基本没有什么情绪，有时候跟她“对抗”的时候还觉得挺有意思，也可能我们习惯了，没事我和同事就把她那些破事拿出来讨论，说多了也就觉得没啥了。
那天吃饭时还跟她屋里的同事聊了几句，那同事说我脾气太好了，如果坏同事敢指着她鼻子骂，第二次就大嘴巴呼上了，说她可不惯着她。🤣
羡慕你在上班前看书，我上个月就看完一本书，最近怎么突然找不到看书的感觉了呢？还是说书本身不够吸引我，之前看那几本张德芬的书也看的津津有味的，不知道是书的问题还是状态的问题。
我觉得工作浪费时间最大的原因就是，认为我应该把这份无意义的工作变得有意义，不然就是浪费生命，可是那么多人都在浪费生命还不快乐，如果我能换来放松，其实也挺幸福的。那样在别人打扰我的时候就不会烦了，本身工作也没什么压力。
其实就算白天什么也不做，晚上回家时间紧凑点，也根本不会耽误睡觉，何况我上下班路上还能听书或者看几眼书。还是心态出了问题。一天没什么干，不管是快乐还是焦虑都解决不了问题，那就还不如放松点。
还是要保持心流的去做事，哪怕是聊天。
你说手机的事情，我也遇到过。几年前因为手机坏了，当时也是手机卡的不行，关机就开不开了，去修手机被坑了三千多，之后就有阴影了，每次重启都很害怕开不开，慢的时候就不停点，或者焦虑的等待，后来就突然想开了，有时候几分钟开不开，我也就安静等，每次都不错，我想的跟你那句：手机坏了可以重买，人生过了不能重来非常类似。其实人生哪有那么多重要的事和重要的物品啊，不过是自己看的太重了。
我刚知道泡脚不能太晚，我一般都是睡前觉得冷，如果太早泡，睡得晚，脚就又凉了。
我的微信读书以前领了太多免费书，书架早就满了，应该已经超出一百多本了，偶尔还是会领免费的，想看的书放不进去有时也会买下来，这种情况看书很不方便了，所以在得到读书没有的情况下，就去小号了，但是多就乱，看来看去也看乱了，现在还有很多看了一半的书呢。
我不喜欢吃素，所以我就尽可能比以前少吃点，主要也是防止长太胖，还有就是看看胆固醇能不能下来点。不过我记得医生告诉我，我这胆固醇是因为免疫力低，代谢不出去的意思，但是代谢不出去就少吃胆固醇高的好像也没啥问题。
单位没有减肥餐，但是每天都有蔬菜沙拉，好多种菜，如果想减肥，多吃点这个也行。
还剩一点点没有回复的内容，今天字数不少了，留个尾巴明天继续。
感恩昨晚睡眠不错。
感恩今天晚安文完成的相对早一些。
晚安心语：所有的养生手段都不如开心的度过一天，并且睡个好觉。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.11.6
