2020年计划

第一、早起运动：六点之前起床，每周至少运动五次每次五公里，完成一次半马。

第二、每周学习原始点至少五个小时，看讲座、看视频要有笔记有思考，不怕慢一定精。每周按推不少于七人次，但尽量的不要太多。不放弃，不攀缘。

第三、曾仕强一周一集，中医基础理论一周一到两集。依然是要有笔记有思考，有交流。

第四、完成HTML5 、CSS3、JS 、jQuery微课的录制。

第五、每周一次外出活动。比如去公园，广场，郊游，爬山，看展览，看电影，看演出等等。

第六、晚上两个小时专心陪孩子。两个小时是放下自己的事情，放下生活的杂事，高质量的与孩子共处，与孩子交流。