2020-07-12

Day7《人生变局创意学》李欣频 

无时间感的练习

正如机器需要经常润滑、维修才能正常运转,电脑需要经常清理不用的程序、垃圾文件才能快速运行一样,忙碌、劳累的现代人也需要经常放慢一下节奏,放松一下心情,才能清除思维垃圾,使身心恢复能量。

每天当您在看书、听音乐,或是做您喜欢的事时,可以把电脑、手机、电话关掉,把时钟全部藏起来或是转向,让自己独自享受“ timeless”的感觉,享受时间已经暂时停止的真空状态。最好每周能选一天为“ timeless”日,那一整天睡到自然醒,想吃就吃,不想吃就不吃,想睡就睡,想醒就醒,想做什么就做什么,不必拘泥于旧的生活习惯,让身体与心灵自时钟规律中完全解放,这一天不仅能让您体验什么是“ timeless”,也能让您的身心每周拥有一天“自由日”。