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复盘。

背道德经第61章。

完成读书40页。

腿部拉筋30秒。

打造微习惯。

见父母亲人。

艾灸爱自己。

听讲座：

复盘就是翻盘；

打造自己的IP；

读书是最廉价的进步之举；

把想要的写出来引领。

结构，现状一选择一建议。

文案，凤头一逆袭一痛点一学员分享。