周检视3.19-3.25 坚持

  这一周过的很匆忙，也很迷幻，打破了好不容易坚持到一些健康习惯，却也突破了自己的舒适圈，虽然辛苦、牺牲了早睡的健康，但是想想自己为了自己规定的节奏在努力又觉得还是很有意义的呢。这周学会和自己和解，原谅自己的脆弱和不足，也学会爱护自己，保护自己，关心自己，懂得坚持，也懂得放手，继续加油吧，林子！

一、本周检视

（一）给上周打分：8分

青蛙🐸完成情况：

  年糕妈妈专项开播跟进（流量拆解、货品、运营节奏和脚本；主播沟通预案；复盘框架；外宣布局）；

     从这件事也懂得了怎么内部资源的协调，按照计划找到了人员请教、找到内部同事沟通盘点，觉得还是成长了很多，而且能坚持让自己计划的事情去实现！虽然时间节奏没有太把握好，但是至少在坚持去进行，也给自己点个赞。

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、这周睡眠增多了，健身时间骤减，不过充足睡眠保持良好精力；

2、交通因为拜访次数多，导致交通时间较多，学习时间减少、弹琴时间减少。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

     断断续续还是在坚持晨间日记的习惯，认真写一天的反思发现还是很有作用的。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#： 早起6点，完成5天，2天未按时起床；原因晚睡；平均6:19起床；

#早睡#： 最晚1:09，最早22:43，平均23:40，这周睡得相当晚。

#晨跑#：跑了2次，本周5.7公里（史上最低吧）

#瑜伽#： 晨间瑜伽1次，周四实在起不来缺课

#饮食# 马马虎虎，没有健身餐

👪【家庭】

1、家庭旅游：带孩子去莫干山大自然课堂，体验捡树叶、爬树的自然乐趣，这次我更多关注孩子在和其他孩子相处过程中的应变、情绪，并及时做引导和疏通，日常的言行辅导我想在于此。

2、阿姨打扫；

3、和先生聊聊家庭教育。

🚀 【效能】

255工作法专注每天1个番茄钟；520目标打卡每天会记录前一天目标是否达成；叶老师音频有3天没有好好学习，反思一下没有时间；

💰 【财富】

无

👬【人际】

1、 见了以前客户已是老朋友，预估后续还会有合作，约好生日一起过；

2、和成为朋友的客户聚聚，最近他们离职创业了，祝福他可以在理想擅长的领域展翅翱翔；

🌍 【爱好/休闲】

无

💻 【事业】

 完成专项项目推进，拿到结果，完成目标几乎60%，总体还算满意，和客户进行沟通统筹，也锻炼了自己能力。

📖  【学习】

     樊登听书1本《好的教育》，我比较认可作者的观点，好的教育不是知识和技能，而是人本的教育，要学习如何去做一个人，能扛事能思辨能判断是非，这些都是基本做人的能力，有了这个再去补充知识和技能，才能在大的关键点上扛事，把事情解决，核心还是合理解决事情的能力。

三、反思上周不足（如何改进）

1、时间节奏统筹上确实需要提升；导致早睡目标不能完成；

2、做事还是不够勇敢果断，当项目负责人就需要有魄力、敢担当，懂得老板想要的，努力去实现自己的价值，还是不够有狠劲；

3、专注力不够，255践行不足。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  几个专项还是在如期推进，把工作的目标添加后发现生活、工作的协调性加强了很多。

五、下周的三只大青蛙

1、年糕妈妈复盘、cai专项启动、zou专项启动，完成内部1次复盘（跨部门沟通复盘）；专项招商会启动；

2、财务账户处理；

3、人群圈选的海报pr图设计构思；

六、下周的其他想法与打算

1、4-5月家庭出游安排；

2、安排花花老友聚聚

     下周核心复盘、新项目开始，又是一轮鸡血战，加油咯！