奇迹日志：巜轻而易举的富足》练习打卡4

奇迹日志：巜轻而易举的富足》练习打卡4

今天功课我喜欢：善待自己。

    今天我让自己去做了艾灸，今年夏天在进行三伏灸，冬天进入三九后在做三九灸，排寒祛湿，挺高机体免疫力，逐步调理自己的体质，身体改善了很多。

    今天把家中净水器换了滤芯儿，净化水质，为全家健康做好基础的保障。

    今天经朋友推荐，在她的一个朋友那块儿买了两件沙糖桔，便宜又好吃。

    今晚上肚子有点儿疼，安排晚上做的事做了下调整，没有对抗，没有焦虑，敷上热水袋一会儿得到缓解。

今日觉察：今天的导读文章《凡是你抗拒的，都会持续》带给我思考和觉察，今天一天的经历似乎也印证了那句：“无论你抗拒什么，什么将会持续。”我很讨厌迟到，不想赶时间，是希望能够从容、不紧张，反而这一天好几次都在赶时间，今天读到这篇文章对我是一个提醒。

1月4日德容优点打卡：越来越会关爱自己，舍得在自己身上花钱、花时间。