番茄打卡11.14

正念打卡:

日行一善:给公婆送东西

日行一忏:一天没下楼

日行一悟:搏击锻炼，提高的不仅是自己的体能和技能，更是一种向内自省的过程，不断地冲破自己的极限与局限，从而触碰到内心更真实的自己，提升自己认知高度，使勇气与坚毅融入自己的血液里……！

幸福三件事:

1.表姐的孩子来家做客，和河马一起张罗了六个菜，家里有了烟火气。

2.库里开始练拳，今天在拳馆呆了一下午

3.看直播又买了两件衣服