【感恩日记】D012 2020-01-16

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.我养的风信子开花了，好开心！

2.薄荷阅读心理学1章

3.今天即使被领导继续批评，也没有对下属发火

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天因为持续几天被领导骂，因此晚上抑郁了，在给老爸打电话时委屈的哭了，天天受夹板气，真的不想干了！

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩老爸能在电话里一直听我发泄......

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.睡前跳郑多燕1小时

2.

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳自己】

在一份不满意的工作中，要么精进，要么离开，我要开始做准备了

【感恩日记】D012 2020-01-16