易效能90天践行第二周

  本周打卡内容：

养成随时记录到清单的习惯✔️

用一事专注工作表专注要事✔️

一周践行收获与简书✔️

️  三个标签

1.信号工程师

2.初三孩子妈

3.时间管理践行者

️  三个目标

90天践行目标-1: 通临《峄山碑》

90天践行目标-2: 早起5:50

90天践行目标-3: 反思日记

️  养成随时记录到清单的习惯

  从三个维度上做习惯培养

工作上：

  1.开始使用番茄工作法，慢慢让同事也习惯自己的工作方法，做到专注工作，理清工作思路

  2.慢慢习惯用清单，之前一直喜欢每天工作台上备一个本子记录当天的事情，现在用清单管理，想到什么就记录什么，收件箱是个很好的工具，什么都可以记录，不用分类，可以清空大脑

生活上：

  这周有几个闺蜜从上海和佛山过来，去了铜官窑古镇，之前很费心思要担心这个没做好那个没考虑到，这次用项目清单管理做了安排，从路线，到美食，到穿搭，到备品备件，好像很快就准备好了很棒！

学习上：认真按计划完成学习清单中的课程，但是依然有畏难情绪，去闯学院的课程总是放在最后再做

️  用一事专注工作表专注要事

* 表格结合了255番茄工作法，按照ABC三类事物进行分类排序排期，A区高能要事=三只青蛙，B区在计划外的事但今天又需要完成的，C区记录推迟排期不紧急事件，这样就会把工作做得井井有条.

* 无论工作、生活还是学习都会碰到紧急情况和可记录时先列入清单，利用255工作法后休息的5分钟里可以进行梳理和排期

践行目标：

1.早起。

2.反思日记

3.通临《峄山碑》

  本周最大的收获是什么？

1、每日早起，完成较好。

2、面对初三孩子的叛逆和焦虑，带着孩子一起做了她的梦想版，虽然很简单，但是开始有了自己的想法下周还要跟孩子一起分解梦想，把梦想落实在每一个可以实现的小目标上。

3、峄山碑的练习，这周把所有的字都过了一遍，了解字体的大概，对于残缺的通过查找资料进行补齐。

觉得一周的践行有哪些做得不好的地方？

（1）上周的A类事件有些执行得不好，三只青蛙任务完成质量不高

（2）这周时间管理有拖延，比如：要完成一份文件的修改，中途被手机微信打断，不由的又看起手机，整理思维导图时有时要查阅资料和文件，遇到办公室的小妹妹在购物，又被带跑，有时候两个番茄钟能做的事情往往用了4，5个番茄钟，专注力不够

  下周期待自己有哪些改进?

(1)下周峄山碑的练习按单字练习方法进行练习，专注完成。

（2）继续和孩子一起完善反思清单和梦想分解。

带闺蜜游铜官窑 长沙铜官窑 给闺蜜的手工活 整理残缺字体 峄山碑 学习用清单管理想法 每天整理清单 运动冥想 铜官窑游玩项目清单