心理随笔：认识情绪适应功能，更好益于生活

我们看似理性，其实感性，我们期望思考深邃，却需要情绪引领，可以说，没有情绪存在，内心世界就变得贫瘠干枯。情绪让内心世界变得丰富无比，让理性知识插上腾飞翅膀，让干涸沙漠变成富饶绿洲。

高中第一节思想政治哲学课，年轻老师开场白说了一段话，大意是读了四年大学，就学会了一句话，“不能改变环境，就要适应环境。”之后说了很多学习政治经济哲学的好处，记得天花乱坠般好听，不过后来还是得适应考试需要死记硬背。

但是确牢牢记住了这句话，只不过略微引申了些，“不能改变环境，就要适应环境”“想要改变环境，就要适应环境”。

我们人性都喜欢改变，殊不知适应才是最重要的，因为适应是最基础的技能，比如情绪的适应功能就是如此。

情绪具有四个特性，包括生理变化、认知解释、主观感受与表情变化，分别意味着心理、生理与环境的影响，也意味着知情意这些最基础的心理活动内容。从中可以看到，关于情绪无论如何强调都不过分。

就脊椎动物而言，比如蚯蚓，受到刺激后，只能被动的进行反应，可以认为没有情绪表达，毕竟谁会在意没有情绪的这些低级动物呢。但是发展到了哺乳动物，比如现在好多人家里养的宠物，为什么慢慢有了感情链接，就因为这些动物已经有了情绪表达，彼此适应了特定关系，也即是说这些宠物能够主动表达情绪，用情绪来主动适应环境，而非被动反应。比如那些宠物狗宠物猫，见到下班后的主人会热情欢迎，这就是情绪适应功能体现。

人类也是如此，无师自通充分使用情绪适应功能。婴儿出生后不久就发展出三种基本能力：寻求食物、躲避危险、人际交往，婴儿的微笑最为迷人，吸引大人关心爱护，婴儿不舒适时候通过哭泣吵闹，引来大人注意，这是利用情绪表情、生理反应等特性，目的就是适应新的环境，努力让自己活下来。

活下来要比活得好更重要，首先活下来才有无限可能，这就是情绪适应作用的价值。

成人之间也是如此，社会化的结果，让人际互动中，通过情绪表达来彼此适应，比如见了熟人朋友上级会不由自主的微笑点头，传递自己的尊重态度。同时通过察言观色来会意别人意图，人际互动中很少是直来直去的，很多时候通过别人情绪表达，就可以获得别人意图，这就是情绪适应的功能作用。

我们作为高级动物，自诩有了语言与理性思考能力，成为了“理性动物”，事实上环顾周围与自己，非理性言行比比皆是，比如各种优惠大酬宾活动，双十一网购活动，传销活动，听一次热血沸腾讲座，体验一次促销活动，可能就变得感性十足，失去可靠辨别能力。

这也是情绪的适应，换句话说，没有了感性言行，理性就会变得干巴巴，惹人不喜欢，看看那些讲课照本宣科毫无生气的课程，就是缺少感性的吸引力，不能适应听众的感性需要。

我们看似理性，其实感性，我们期望思考深邃，却需要情绪引领，可以说，没有情绪存在，内心世界就变得贫瘠干枯。情绪让内心世界变得丰富无比，让理性知识插上腾飞翅膀，让干涸沙漠变成富饶绿洲。