【书】与其期待解决心理上的懒惰，不如投入行动有效
关于个人成长的书籍，我觉得，不只是内容上令人折服，还应具备较强的可实操性。与其期待解决心理上的懒惰，不如投入行动有效。推荐以下几本我自己看过的书（后期会再续更）：
1.周岭《认知驱动》——关于认知成长
作为一名心智成长探索者，周岭用自己的亲身经历，去验证了书中介绍的原则和方法的正确性，而不是泛泛之谈。
该书从前言到结语，帮助个人分析成长过程中遭遇的困惑，一步步引导个人如何跳出思维陷阱，如何去创造个人价值以及成为一个长期主义者。
周岭说，做到才是一个最高级的成长。想要拥有美好的生活，获得自己追求的成长，最可靠的方法就是创造能够长久为他人所用的价值。
书中也有作者自己具体如何实践写作，以及高手如何练就的接地气的方法，结合姊妹书《认知觉醒》会更好！
2.[德]申克·阿伦斯《卡片笔记写作法》——关于写作和认知、学习
看书名，你一定以为只是讲使用一套体系去写作的方法，其实它讲的是认知和学习，就像豆瓣用户@人间指南李冬宝评价所言，不想写作也值得一读。
卡片笔记写作法源于20世纪德国著名的社会学家尼可拉斯·卢曼，在他长达30多年的研究生涯中，以学术高产著称，出版了58本著作和数百篇文章。卢曼取得如此杰出成就的秘诀就在于这套写作方法。
传统的卡片写作法，像纳博科夫，只是使用一个盒子，用一个盒子来保存自己写作的内容；而卢曼多了一个盒子，对自己卡片写作的内容进行索引和整理。
从认知科学的角度来讲，人的信息加工分为两大类：第一类是“认知本身”，就是你感知的、记忆的、学习的、思考的等。第二类是“元认知”，即对自己当前的认知进行监控：“我当前感知到什么？”“我当前在记忆什么？”“我当前在学习什么？”“我当前在思考什么？”等。
卢曼的卡片笔记写作法聪明就聪明在，他通过新增加的这个盒子，对“元认知”的内容进行更好的保存和加工。一个盒子用于保存内容本身，一个盒子用于监控内容。
本书系统地解释了卡片笔记的工作原理，适合人文社会科学的学生和学者、非虚构类写作者及从事阅读、思考、写作的个人。
3.叶武滨《高能要事》——关于时间优化、过高效的人生
叶武滨是喜马拉雅平台最早一批做知识付费的知名主播，是时间管理品牌——易效能®机构创始人，在时间管理领域潜心研究十余年。
从2013年到2019年，用6年的时间带领团队走遍全国30多个城市，全球14个国家和地区，开展了750多场时间管理讲演活动。
作为一名知行合一的实践导师，他活出了自己“教”的样子，从不缺席每一次授课活动，寒暑假和重要节假日都能留给家人，均源于“高能要事”这个行为准则。
本书基于“高能要事”这个核心，从行动力、反思力、计划力三大方向十项能力，从测到、学到、做到、得到四大阶段十八个要点等，设立了时间管理的九个段位。
应用本书介绍的时间管理方法，有新手3个月完成了马拉松训练、曾经减肥多次失败的人在270天减掉100斤、11岁的孩子仅在业务时间准备全英文比赛就取得冠军……
“高能要事”在于利用优质的时间、合宜的空间、旺盛的精力，去首先完成对人生产生积极效果的20%的要事，这样就可以产生16倍的效能，从而实现减少工作时间、高效率地生活。
