豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

豆腐几乎是家庭餐桌常有的一道菜，别看豆腐简单，但它也可以做成各种各样的美味，所以我会隔三差五给家人做一次豆腐吃。在我们的影响下，儿子也非常喜欢吃豆腐，从小到大对豆腐这道美味情有独钟。豆腐含钙量高，所以在我们家给豆腐有一个“补钙王”的称呼，今天带给大家的这道蔬菜汁烧豆腐是我从闺蜜哪里新学的一道菜，做法简单，美味也很棒，我做了一次给儿子吃，他说口感很好，很新鲜。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了 豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香， 鲜嫩营养，吃一次忘不了！​ 自从学会这种特色做法，我家豆腐不再红烧了，看着凉爽，吃着爽口！豆腐具有高蛋白，低脂肪的特点，其降血压，降血脂，降胆固醇的功效，备受男女老少青睐，我发现我家儿子越来越爱吃豆腐了，豆腐是我每个周末必买之菜，用它做出的美味，顿顿光盘。今天这道蔬菜汁烧豆腐，把蔬菜汁与豆腐鲜美的的结合在一起，无论口感视觉上都极佳，不得不说，很久没有做这么下饭的菜了。现在我把这道美味的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着菜谱学做起来。 豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

蔬菜汁烧豆腐

食材配料清单：

豆腐1块

青椒1根

肉末少许

香菜2根

香葱2根

半勺花椒粉

半勺胡椒粉

半勺盐

制作方法：

1.食材备好，豆腐最好买水豆腐口感会更滑嫩。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

2.豆腐用清水洗净后，切成小块。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

3.锅中加少许水，水烧开，把豆腐焯烫1分钟左右捞起备用。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

4.青辣椒去籽切段，香菜切段，香葱切段，（葱白留下备用）。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

5.除了葱白，青椒，香菜，香葱叶放入料理机加少许水，打成蔬菜汁。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

6.冷锅下油，放葱白小火慢慢煸炒出香味，加入半勺花椒粉，半勺胡椒粉炒香。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

7.肉末下锅划散，加半勺生抽，少许料酒，炒至肉末的肥肉部分微微出油。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

8.下豆腐块，打好的蔬菜汁翻炒均匀。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

9.焖煮几分钟，汤汁快收干时，加半勺盐，翻炒均匀即可。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了

10.特别适合夏季食用，有利于开胃，生津润燥，想吃的，就开始行动吧。

豆腐这做法第一次见，比麻婆豆腐香，鲜嫩营养，吃一次忘不了 如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，谢谢！如果大家还有什么问题？可以关注一勺美食喔，每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！