好习惯

保持情绪平静是个用脑好习惯。

情绪和精力是相辅相成的。情绪的产生会消耗精力，尽量避免情绪的产生。

觉得不开心的时候，人为转移注意力。听首喜欢的歌，或是看看搞笑的视频。不要沉浸在负面情绪中，不然你会越来越生气。大脑很多时候会偏向消极，不要给它这个机会。