2018-12-07

随着物质越来越丰富，人们在精神上越来越追求个性和独立特行，这是好的、积极的一面。当然，也有不那么积极的一面，比如脆弱。现在越来越多的人在心理上是非常脆弱的，他们很愿意追逐一些轻松的、快乐的事情，也很享受被别人称赞和肯定的氛围，但是当面对压力的时候却往往不堪一击，很容易就感到受伤，甚至崩溃。所谓脆弱在心理学上叫挫折耐受力低下，心理学家埃利斯则把这种情况称之为“不能忍耐症”。脆弱的人经常抱怨自己无法承受这个，无法忍受那个，于是总是让自己很烦躁和焦虑。一般来说，一个人挫折耐受力低下具有以下三种思维模式。

应该式思维：认为事情应该怎样怎样，接受不了其它情况的出现。

非黑即白的思维：事情要么是好的，要么就是坏的；要么是对的，要么就是错的。

糟糕至极的思维：一旦有的不好的事情发生，就认为结果是无可救药的。

公众号：心理学

日期：12月6日

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