你有读懂自己这本“书”吗？

        对于自己这本“书”，你好奇嘛？有没有细细品读过？今天，我想读一读自己“情绪”这一章。大家是不是都有过或纠结、或委屈、或压抑、或愤怒的时候？我相信生而为人，都会在不同时期被不同的事情产生的不同情绪困扰过。

      在以往的人生中，我曾懊悔过自己的一些选择、曾痛恨过别人的无耻行为和丑恶嘴脸，曾抱怨过父母的教育对自己造成的影响，也对自己做的事鄙视、瞧不起、嗤之以鼻过，自负又自卑、自大又自怜。总之，曾经的自己因为一些事情看不透，解决不了，对很多未知有迷茫也有恐惧，时常让自己活在拧巴和纠结里。

      现如今已近不惑之年，我努力在各种课程中学习成长，在一些事情中觉察自己、修正自己，完善自己，让自己的拧巴和纠结尽量少伤害自己。于是经常泡在各种心理学、自我成长等书籍和课堂上，学习了生命教练后理解了自己的一些思维模式、行为模式和认知模式。有了一些感悟：我们小的时候想哭就可以嚎啕大哭，想笑就可以开怀大笑，眼神清澈言语无忌。而随着年龄增长，我们从小到大被父母和学校教育、被周围环境制约、被社会的一些规范准则约束后，我们学会了在“框架”中，在“系统”中求生存。我们渐渐的包裹住自己的锋芒，努力融入周围环境以适应这个世界。我们渐渐的带上一层又一层的滤镜去看自己和别人，于是我们用社会的道德约束、权威的评判标准作为做人做事的标尺，我们不知道，那个真实的自己早就离我们很远了，我们把它弄丢了，一生都很难找到。

        学习生命教练以及一些课程后，我由对人生心灰意冷，迷茫无助转变成对生活有了希望、有了顶塔、有了方向，有了人生意义。似乎生命的火苗又从微弱的光燃起来了，有了更多的生机。每看一本书，每一次课堂的完结，感觉都给自己注入了新的能量和动力。对于未来，有了更多力量和勇气。尤其是与一些客户做教练约谈后，我有了更多的反思。原来自己并不孤单，很多人的困惑烦恼和我如出一辙。我身上看到的问题，人人都有。只是大家表现在不同的事情上，不同的侧重点，对于情绪的轻重有差别罢了。人们的无数困惑难题，总结起来，无非就是那几大类：亲密关系、亲子关系、人际关系、情绪疏导、事业规划等，而所有这些课题的背后，都是那个渴望活成鲜活绽放的自己。

        为什么自己看问题的角度和看别人的角度有时候会与别人有很大不同？不同的人面对同一件事时反应也会大相径庭？那是因为我们的认知、我们的格局、我们的智慧不在一个层面，差异就是我们的性格，生长环境，经历的事，不同的程度的努力和历练使然。

      我的自卑、我的安全感、我的恐惧、我的讨好、我的无主见、我的惊慌失措、我的自我评判、自我贬低、内在匮乏统统都从哪里来？

      在接近不惑之年，在自我的探索的道路上，目前只是走了一小段路，我知道有更多的未知、有更多的探索在等着自己去开启。我相信，对自己越了解就会越爱自己，也会越爱这个世界。