内在探索：清醒地“受苦”

图文/喜悦

从小就不喜欢吃苦，什么苦都不愿吃。所以，很久很久所做的事情就是围绕“如何不用吃苦”，“怎样少受苦”展开的。

但很显然，在这样的思维主导下，“苦”并没有少，反而以叠加的方式呈现在自己的生命里。

每一天，每一个片刻，都在体验着那个“苦”，以及头脑围绕如何不再受这样的“苦”而延伸出来的种种办法……

比如：我遇到了一个问题，很想问老师，可是又担心老师不回答我的问题，不在意我的问题，于是我会变得很胆怯，不敢去尝试问老师问题。

但，这件事并没有因为我的回避，就结束在我的生命里。它一直都在，它一直都在寻找机会。

于是，有一天，终于遇到一个“好”老师，觉得和蔼可亲，觉得友善，然后，就问了自己想问的问题。

但老师并没有如自己所愿“回复”自己，于是，内在那股能量流就又开始翻动了，它裹挟着许许多多的杂音。

因为不愿受苦，选择了“逃避”——用其它事情取代当下的感受。并在内心更进一步确认——以后都不要问老师问题——自己把自己关闭起来了。

但并不知道这是“关闭自己能量”的方式。当然生命中类似的问题绝对不是这么简简单单的事，有很多，很复杂。

和父母的相处，和伴侣的相处，和孩子的相处，和社会上其他一切人等的相处，都会透过各种形式来呈现自己内心“苦”。

尤其对于那些很敏感的人来说，社会关系就如同一个大麻烦一样。是的，这样的大麻烦，大问题，正是源于自己一直一直都没有真正的“受苦”，一直一直都在“逃避”的状态。

它才是让自己持续不断受苦的真正原因，那个“坠落”源于自己不想承担自己的苦，当然那个“不想”里，没有“了解”，也没有“探索”。

这个部分是缺失的，对那个“苦”的了解与认识。所以，逃避这个动作，在强大那个“苦”，但自己并没有了解。

如果稍微加一些了解，可能都不至于把很小很小的事情搞得那么大的动静。

了解发生的时候，真的发现它是一个超级小的问题，是那个“单曲循环”的逃避动作，不敢直面它的动作，创造了自己的生命境遇。

而且是非常不可思议的，你“想”的，都会发生。

你想别人会批评你，就真的会有一个批评你的人出现。你想你自己很差，就真的会创造一个情景让自己觉得很差，周围人也会觉得你很差。

你想别人会笑话你，就真的会有人笑话你。你想你做生意会亏本，就真的会亏本。你想你的伴侣会嫌弃你，就真的如此。你想你的孩子不听话，也一样让你“梦想成真”……

你无法想象自己怎么就创造了这样的“人生境遇”，但它实实在在地让你经验着。

你沮丧、愤怒、暴脾气、抱怨、无奈、愤恨、各种各样的思想停不下来，你没办法想别人的好，没办法感恩，没办法有好的人际关系，好的学业事业，好的成就……

因为你的生命在“坠落”中，而没有一个“抓手”让你结束这些发生……

……

——#内在探索#回归自己