践行137心法，精进写作每1天

刚学会覃杰老师教的137心法，我马上应用在每天的行动中，阅读+写作=输出，配合番茄钟，让我实现如何精进每一天，学习，工作，生活更高效，更有规律，人生更有掌控感。

1件事:坚持写作，因为写作，让一个人成为更好的自己，改变，从写作开始。

3个办法:阅读+写作+输出

（1）每天深度阅读1小时

阅读已慢慢成为生活一部分。

每天晚上利用1小时静下心来读书，思考书中的知识和信息，遇到有感触的地方摘抄下来，积累素材，构建自己的认知体系。

白天去学校，沉下心来教书，认真备课，上课，与学生交流，批改作业，研究教育教学理论和方法，形成自己的教学风格和教育主张。

晚上潜下心来写书，日更千字文，写写教育感悟和教育故事，让坚持写教育随笔，教学思考成为习惯。

（2）每天自由写作1小时

刚开始写身边的故事，自己的经历，所见所闻，所思所想，写我所做，做我所写。

每天早起自由写作1小时，只有早起才有1小时的整块时间，将自己关在书房里，利用简书或小黑屋软件写作，先完成，再完美。

自由写作时只知道提笔写下去，暂时忘掉删除键与退格键，不要让写作的思路被打断，写完以后暂时冷置，再利用碎片化时间或空闲时间修改，最后配上插图，排好版再发布到自媒体平台。

（3）每天社群赋能1小时

每天晚上9点在写作社群里互动交流，转发文章，相互点评，相互支持和鼓励。

链接写作大咖，为自己赋能，打造个人品牌影力。

学习社群写作大师的课程，完成作业，不断总结，精进提升。

定个7(期)限:将自己关在书房里，利用番茄钟定时，全身心投入，排除一切环境干扰，完成每天规定的3个动作：阅读，写作，输出，直到番茄钟倒计时结束。