2023-心理学与生活-感觉和知觉（10）内啡肽

46、外周神经纤维通过两条路径将痛觉信号传递到中枢神经系统：神经纤维外部包裹髓磷脂的快速传导路径，以及神经纤维外部没有包裹髓磷脂的缓慢的、小的传导路径。痛觉神经冲动起始于脊髓，然后转送到丘脑，最后到达大脑皮层，并在那里确定痛觉产生的位置和强度，评估伤害的严重性，并形成行动计划。

47、在你的大脑中，内啡肽会影响你的痛觉体验。吗啡之类的镇痛药与大脑中相同的受体位点结合——“内啡肽”这一术语来自于内源性（自身产生）吗啡。大脑释放内啡肽可以控制你的痛觉体验。研究者认为，内啡肽至少在某种程度上是针灸和安慰剂产生镇痛效应的原因

48、在决定你感到的疼痛程度上，你的情绪反应、背景因素和你对情境的解释与实际的物理刺激一样重要；门控理论认为，脊髓中的细胞像神经闸门一样切断和阻止一些痛觉信号进入大脑，而允许其他信号进入。大脑和皮肤中的感受器向脊髓发送开门还是闭门的信息。

49、想象一下，如果你不能够把来自几百万个视网膜感受器输出的有用信息综合和组织起来，这个世界看上去将会多么混乱不堪。你或许看过万花筒里无关联的色块在眼前晃动和旋转的情形。把感觉信息组织起来使你有连贯知觉的过程，总称为知觉组织过程。

50、注意（attention）过程使得你能够将你的意识觉知指向所有你能获得的信息中的一个子集。一般而言，你越是密切注意环境中的某个客体或事件，就越能知觉或了解关于它的信息。