[Day32] 人生金字塔是一个思考维度（崔律·100天精力和时

【Day32课后实践】

这是2018年9月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.3讲的课后实践。

<实践事项>按照人生关键词，调整类别。

把截图附到荔枝打卡或po到群里。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

分秒必争意识：

时间管理，不是工作时间的管理，是一天24小时的管理。因此，每一分钟都应该纳入时间管理。那么问题来了，一天24小时都要做哪些事情？重心只有工作吗？因此在审视我们一天的时间中，分类别来记录时间变得很有必要。如何设置类别，这里面大有学问的呢！

崔律说设置类别时结合人生关键词。

平衡与融合：

崔律经历：刚毕业时全身心的投入工作，加班加班加班。加入拆书帮后，不再加班。读很多书看到外面的世界。看到彩色世界，不愿意过黑白的世界。

因此越来越发现我们的人生不只有工作。要融合工作家庭的各方面。

常常很多人都会说平衡工作和生活，但崔律说平衡用语并不准确。为什么呢？因为平衡代表着跷跷板，一头多一头就得少。啊又被戳中了，曾一度苦恼如何平衡工作或生活，如何平衡养育孩子和自我成长？等关于时间利用的问题。原来都是平衡搞的鬼，潜移默化会影响我的思想和行为，要么均分时间达到平衡，要么一高一低时间不均失去平衡。而时间管理好，平衡就可以变成融合。

分类可以参考的几个人生的模型

模型1：生涯四度，人生四度。高度，深度（事业），温度（家庭，关系），宽度（兴趣，爱好，健康，自由）。曾经我给自己评价，我其实是一个很没有温度的人，因为我花在维护朋友关系上面的精力和时间都比较少。因此我很认可把关系放到温度里。

模型2：平衡轮（八个纬度，事业、财富、人际关系、家庭关系、健康、学习、其他）平衡轮，八个点。看不到彼此的联系和影响。

模型3：崔律版人生金字塔。从下到上

一个人过好（底层）：最底层是“自我”：包括健康、成长与兴趣。健康是指身体，成长是指心灵健康和个人修养，兴趣是爱好、让你身心愉悦的事。这全是我们“一个人”的事。一个人过好基础。

一伙人过好（中层）：向上中间层是“关系”：包括家庭关系和其他关系。“关系”是“一伙人”的事，“伙”是同伙、同伴，全是你认识和在意的人。

一群人过好（高层）：最后，金字塔的顶端是“社会”，意指你对社会的贡献。“贡献”一次来自德鲁克先生的《卓有成效的管理者》，书中说“有效的管理者重视对外界的贡献”。“社会”是“一群人”的事，“群”是指人数众多，而且又是不特定。

崔律版人生金字塔3个类别，看到PPT图片时我是不咋感冒的（不太明白），相比更想选择人生四度。但听完她的讲解，还有跑出来的文字，我就变心了。三分类，从一个人到一群人，从小我到大我，逐层递进，每一层都是上一层的基础。每一层又要横向辐射。最下边的为自己肯定是会花费更多时间，为家人和朋友要更少一些时间，为社会贡献能做到一点并做好就是很棒的。嗯，感谢我在脑海里构建了一个立体金字塔。以此为参考完成了今天的实践作业。

私人定制知识点：

时间过细记录起来很麻烦怎么办？

因为做事的时候时间不断被切碎了，尽量要避免。你的时间应该尽量整块专注，如果碰到小事情时，新任务明天做推迟处理，先把手头事情处理好再一件一件去做。换言之时间记录不好，是时间利用的不好。时间记录费劲费神。通过时间记录去倒推改变利用时间的习惯。

2.我在实践中的亮点：

1）利用崔律版人生金字塔设置分类

2）第一天开始用Atimelogger，各种摸索时就发现了事后补记时间的方法，这两天就属这个用的最熟了。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]为便于“及时计时”，我尝试的小妙招：

把手机摆在电脑前边

把aTimelogger 图标放 到 高效todo图标旁边

设置电脑桌面和手机桌面提醒