20210308今日三正

2021-03-08  本文已影响0人  觉察者

1、今日不写三正,内心还念得慌,不舍得这种每晚剖析自己的这种清晰流畅感,荒芜了一个礼拜的三正,于是又被我捡起来。——感恩自己对自己的提醒,看到自己对自己的要求;同时意识到三正在我生命中的作用。

2、有两三个礼拜未听团长的微课,今天听了上次团长讲的课,其中举的一个例子,公司单身女高管问父母,当初为什么把自己送给叔叔家养,父母的回答是,她最懂事。此后,她内心释然,不再觉得自己不值得,开始步入婚姻生活。听到这一段我竟泪流满面,我想我对故事的主人并不熟悉,似乎是在哭自己,也许击中了我内心有时候也觉得自己不值得,当被肯定值得的时候,心疼自己、关怀自己的眼泪。——我看到自己的价值感需要被看见,被自己看见,也就释然了。

3、下班开车准备听在一个地方,老公说这地方不方便怎么怎么样,瞬间内心很不爽,不想按照他的意愿来。觉察后,意识到我不喜欢听别人的,我感觉到被控,我感觉到失控,调整自己,深呼吸,因为我知道这个念头只是一个念头,释然——每天无数次在与自己和解,正式印证了,亲爱的,外面没有别人,只有你自己,所有的人,都只是我们的照见而已。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读