青春期父母训练营21

打卡21：

你的青春期有哪些让你感觉压力过大的事情？

我最大的压力来自对未来的迷茫，不知道自己能做什么，该做什么。在工厂上班日复一日就像机器一样，心又没法像机器一样不思考。

生命的底色是灰色的，整个人没有信心，内心想改变，行动上不敢尝试。

观察孩子，在他身上有哪些压力大的表现？

儿子的压力首先来自父母的期待，怕让我们失望，他希望自己能做好，但又怕自己做不到。

我生病的事也带给儿子很大的压力，他的担心和恐惧都只能藏在心里。

同伴交往也带给儿子很大的压力，他特别在乎外界的评价，想做一个面面俱到的好人。

你打算如何帮助孩子缓解压力？

观察孩子的压力来源，在寻找相应的方式去帮助他疏导情绪。共情，理解，支持。