冲突背后的需求

对于身边亲近的人，我们的关系好不好，有时往往取决于我们对对方缺点的接纳度。

老公是个优点挺多的人，只是有两个点，很不喜欢，经常产生冲突。一个是抽烟一个是喝酒，可以理解他的这些行为，接纳度也在提升，但是在某个点上还是会烦躁。

比如昨天去外婆家，每次去都会喝多，亲人太热情，老公也太不懂拒绝，喝多之后就会有幼稚的行为，乱说话或者跟我撒娇，而我会执着于你为什么要喝多，你不应该喝多呀，喝多不难受吗？所以我看不见那个喝多需要我体谅照顾的人，心中充满了抗拒。

老公心里可能也很恼火和委屈，也许在想去你的亲戚家，我跟大家难得一聚，为了让他们开心，多喝点有什么呢？还不都是为了你，跟你撒个娇怎么了呢？每次你都叽叽歪歪的。

就这样产生冲突了，站在冲突之外看，我是希望他少喝点，保护好自己的身体，懂得适当的拒绝，任何时候都以身体为重，尤其在工作中，内心是关心表达出来是嫌弃。老公希望我理解他的难受和身不由己，用撒娇耍赖的方式，得到的是指责。

看到内心的不接纳源自恐惧，如果我接纳了他，他会不会就更多时候这样了？这是真的吗？不一定，当我有这样的想法时，他一喝多我就会因为恐惧去攻击他，我害怕，他委屈。如果我没有这样的想法呢，更容易活在当下，对他多一些体谅和照顾。

回到自身，我会不会因为别人接纳我，而去做更多别人不喜欢我的事，不会的，这都是亲身体验的。

一致性表达自己的关心，变指责为关心：我看到你喝多之后很难受，我会很担心很心疼，会想如果我不在身边，谁照顾你，可不可以尽量少喝一些，我希望你照顾好自己的身体，我们之间可以多些陪伴。

以后有情绪多多梳理，找到自己的需求，才能更好的应对。