晨间日记

我的感受：感觉不舒服，别扭，混身不舒服整个拉扯我，被勉强，不得不（这个可能激发了我的某些心理创伤），没有被尊重，不被理解，破坏了秩序感。

自我关怀：这件事情给你带来了这些感受，我已经看到了，但本身件事你该去做，只是这个事有一些触点让你产生了这些感受，我们可以和感受待一会，感受让你不舒服，她们只是需要被你看见，这事其实是你主动选择的，并不被动，也不是不得不，所以抱抱你，抱抱那个曾经不得不的自己，我们可以自己选择的，抱抱。

我很感恩昨天同事跟我的链接，带给我很多的快乐。

我很感恩两位同事给我帮忙，让我减轻工作上的负担，更好的投入工作。

我很感恩领导没有批评我，给我锻炼的机会。

我很感恩大家都在工作压力这么大的时候还要接受我的坏情绪。

我很感恩听我碎碎念的人，也间接助我走到了这里。

我很感恩今天上完班，明天就放假啦。