直面人生惨烈，内心依然向阳

直面人生惨烈，内心依然向阳

人在一生中多数生活在恐惧、不足、没安全感的感受当中，不管钱多钱少，官大官小都一样。这个是生物的本能，是我们祖先给我们基因的传承。遇到危险的、不确定的事物保持警惕，神经高度紧张，一发现不对劲撒腿就跑，这是保命的应激反应，让动物界相对弱小的人类才有了长久的命脉，可惜我们的祖先医术匮乏，那个年代人活的都特别短，活个20岁已经算是比较不错的寿命了，小病小灾就会有人拿着喇叭喊“×××out”幼儿的夭折率非常高，所以他们并没有太多20岁之后的生命体验，即使有也是重复每一天的生活：采集~狩猎～玩耍～躲动物的攻击。这样就害惨我们这些后代，因为根本没有经济，如何获取幸福这些的现代基因方面给我们一点传承，而我们高寿命的人类也才100～200年的历史，这点时间根本无法深入骨髓的完成基因记忆。

很喜欢金志文的歌，因为他把每首歌都改编唱的很有喜感，记得很清楚的是他在《中国好声音》的舞台上唱了一首奶茶〈为爱痴狂〉，获得导师选中的时候哭的像个孩子，拿着麦克风说“我是做音乐编曲的，因为编曲这个工作真的很压抑，真的很累”引发旁边的杨坤也留下了“鳄鱼”的眼泪。因为每个人都有不同的经历，但都有类似的感受。揭开所有人的成长史，哪一个人的一生内心不是感受到“真的很辛苦”，只要你认真的活过，认真的爱过，认真的工作过，生活全然不会放过你，一定会让你感受到惶恐，让你感受到无力，甚至是绝望。

《红楼梦》看过几遍，每一遍有每一遍的乐趣，但故事的跌宕起伏，人物的喜怒哀乐始终萦绕在当事人心中，林黛玉跟贾宝玉说：“平常人有平常人的辛苦，在平常人眼里以为我们这样的人家吃喝不愁就没有了烦恼，岂不知我们的烦恼一点也不比寻常人家少”。当年贾府那些风流雅事已经风吹云散，一座府邸可以赶的上现代的好几个小区的面积，富丽堂皇，可其中的人哪一个随了愿，称了心，都是空余恨。     

小时候，大人总是会说很羡慕小孩子无忧无虑的，尽管当时还不怎么记事，但这句话记得非常清楚，当时的感受也很清晰，就想了不管大人有多少烦恼我还是想快点长大，长大就可以独立对抗烦恼了，谁说小孩没烦恼，打坏家里东西家人责备，犯错了挨打，同龄孩子的欺负，想买的东西自己没钱买依赖大人的无奈，很多年龄限制的地方或者场合，很多不懂的事情或者没见过的东西……

每个人都有每个人的烦恼，这些都是再正常不过的事，是人生常态，问题的根源不是困难，不是环境，不是别人，是我们对情绪感受的认知。

而提升我们的认知慢慢就能做情绪（感受）的主人，改善心境。那我们学习一下提神认知好了，可能比较麻烦，但没关系，胡适说过：

————怕什么真理无穷，因为进一寸有进一寸的欢喜！

快乐并不难求，关键在于一颗平静的心，把人生当成一场旅程，遇到的都是风景，每一个得失都是一场遇见，不去做一生成败的衡量，让心达到平和状态。得到了感恩，庆祝，买一些让自己开心的东西，消费一些让自己快乐的东西，哪怕放肆一些也不失分寸；没有得到的时候坦然接受，不要觉得你失去了之前空想的东西，因为游戏还没结束，这只是起点；被坑了不要悲伤，更不要自暴自弃，当你放弃自己的时候，这个世界就开始放弃你了，也不要迁怒别人，别人能够给你下套，说明你这方面还有待修补，如果不是这次的损失让你警觉，以后你可能会跌进更大的坑，这是必然的，哪怕这个坑让你搭上了很长时间，记住你要的是内心的平和，内心平和才能平静思考，一步一步拆解你为什么掉进陷阱，回头的时候别忘了看看此前在你困难的时候有谁陪在你身边，或是鼓励过你，这样的人一定要珍惜，患难见真情；最后一步接受嘲笑，这世界上哪有那么多理解懂你的人，不要觉得每个人都应该理解你至少不应该误会你，这样很容易偏离方向，觉得委屈或者刻意迎合，相信自己，别人连他自己都活不明白也哪有余力了解事情的真相，做到如此心中就总有一束阳光照在心尖，让你在温和中感受到希望，终有一天星火燎原。

最后讲个故事：

二战期间，有个英国士兵在雨林每天晚上睡觉都会点上一支蜡烛，同行的战友劝他不要白费劲省点力气，这一份微小的光哪能照亮这世界的暗黑，这位士兵说：我这支蜡烛改变不了世界，但至少我不被世界改变！