姚深深全息教育0岁：孕妇面临来自人际关系变化与身体变化的双重冲击
姚深深原创
你还记得自己头没有梳脸没洗，拿着两道红杠的验孕棒的时候心情是什么样的吗？
恐惧！
莫名的恐惧，觉得轻松愉快的幸福生活都要被肚子里的那颗豆打乱了！
害怕以后老公不爱我了，以后不能出去玩了！
害怕自己会变丑，身材变形！听说还有色素沉淀!
犹豫！
告诉对象之后他会有什么反应？万一他不打算要这个孩子怎么办？
家里人怎么说，他们又会来借口干涉我的生活了！
工作怎么办？最近几个月一直加班，要是我不加班领导同事会怎么看？
到时候要请假甚至辞职，没有了自己的工资收入，到时候在家里地位会不会受影响？
你看看，当事人往往是事到临头了才明白自己还没有准备好怀孕。
对于怀孕这件事带来的各种影响和后果，了解非常有限，往往是匆忙应对。
当事人本人如此，她的对象，家人朋友，还有同事领导，对于这个事情的反应则更加迟钝。
孕期前三个月因为孕妇身体变化大，胎盘不稳定，缺少应对经验，一定要告知对象和父母等亲近的家人。来自家人的支持和帮助是最让人有安全感的。同时还有告诉工作单位的领导，以便在工作安排方面根据孕妇的情况进行调整。
孕期是孕育新生命的过程。孕妇本人的身体会在各个层面都有很大的调整。
原先很熟悉的身体，好像变得很陌生了。原来很普通的吃饭，睡觉，都需要很大的努力才能重新适应，甚至一直处于适应的紧张状态。
孕妇的药物服用，喝酒，吸烟，喝咖啡等行为，会对未出生孩子的健康产生危害。
孕期药物使用，需要谨遵医嘱，非处方药也不例外。
现在的民营药店遍布大街小巷，药品尤其是非处方药品越来越容易获得。我们中国人在饮食方面很注重忌口，饮食相克，但是现在在吃药方面反倒过于随意。基本所有的药物，都有可能对孕妇腹中的胎儿产生影响，无论影响大小，都需要保持谨慎态度。
孕妇的烟酒使用
孕期如果你找理由偶尔喝酒吸烟，认为对胎儿无害，那你就是在拿孩子的健康开玩笑。现有的结论都认为，少量的酒精或者尼古丁都会阻碍胎儿发育。由此说来二手烟也很要命。
怀孕期间少量饮酒，对儿童阶段的行为心理健康有影响。有研究证实母亲孕期饮酒与十几岁儿童的视觉空间测验正确率低有相关。孕期大量饮酒，甚至会造成胎儿酒精综合征，具体表现为智力低下，精神发育迟缓，面部畸形等。
医生建议怀孕女性，和准备怀孕的女性，避免饮酒或者其他含酒精饮料。
孕妇喝咖啡，茶，这些饮料里面含有的咖啡因可以直接刺激到胎儿。目前还未有研究证实咖啡因对胎儿有什么影响，建议尽量少喝含咖啡因的饮料，比如各种茶，咖啡，可乐，红牛等功能性饮料。
医生还告诫孕妇不要吸烟。
孕期吸烟会造成胎儿缺氧，尼古丁和其他毒素会减慢胎儿的呼吸，加快心跳。母亲吸烟的孩子在儿童期更有可能表现出破坏性行为。
同时，二手烟应该远离孕妇。父亲吸烟越多，孩子的出生体重就越低。父亲吸烟和酗酒，伴随的是给家庭制造紧张和不健康的产前环境。父亲通过家庭暴力，情绪言语上面的冷暴力，虐待怀孕的妻子，也会伤害未出生的孩子。
怀孕不是孕妇一个人的事情。
所有的压力不应该全部由孕妇一个人承担。
孩子的父亲，其他重要的家人，应与孕妇一起面对各种转变的压力，共同应对问题和困难，避免伤害母亲和未出生的孩子。
在产前阶段，孕妇本人往往是最直接承受压力的那个人，也是承受最多压力和困难的人。在物质方面提供足够支持的同时，孩子的父亲和家人也需要从情绪感受层面给孕妇足够的接纳和支持。
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