莲藕马蹄饮（滋阴降火j）

一、材料

莲藕、马蹄适量

二、做法

莲藕和马蹄洗净去皮切小块，放入搅拌机内榨成汁加热即可。

三、方解

莲藕和马蹄都是水里生长的，带有水寒凉的特性，而且甜而不腻，有滋阴降火的功效，还能祛湿利尿。

四、PS

适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。不加热饮用，去火的效果会更好一些。