又谈反复

今天我们焦点小屋读书会 又读到了反复。那焦点看待反复跟我们普通人看反复又有什么不一样呢？

普通人可能会认为反复就意味着状况糟糕了呗，就意味着我们学心理学的白学了就意味着我们又回到了原点，一切努力都白费了，那证明我们是一个没有用的人，所以说才会这么的糟糕。

而焦点是怎么看待反复的呢？首先是对于反复的接纳，我们说出现反复是很正常的，没有出现是很难得的，所以说一件事情的改变，新的思维的产生往往都需要一个过程，所以说有反复是很正常的。

并且呢，也去看到既然有反复，那说明我们曾经好转过，曾经克服和改变过，这就是我们的资源，那跟之前的状况是完全不一样的。

再者呢就会看到，我们在这个过程当中是愿意把改变更持久的坚持下去，稳定和巩固下去的。也就是说我们不是说屡战屡败，而是要屡败屡战，我们要把过去的成功经验，让他重现。这就是我们的选择，也是我们的权利。

另外我们也会更多的看到，在这个过程当中发生的改变，跟之前不一样的地方到底在哪里？具体的细节是什么样的？是什么让这些改变发生的？这中间对我们有利的、有帮助的因素有哪些？

那我们眼下怎么样做可以让这些有利的因素更多的呈现？我们可以做到的一点点的不一样，会是什么？当这些一点点的不一样，持续的坚持下去、实践下去那又会跟之前有什么不同。

反复的过程就是让我们的成功经验、劳动成果更扎实、更能持续下去的一个过程。就像我们得了感冒，就不一定说好了之后就不再得了，可能会让我们有更多的一些提醒、一些经验，让我们出现感冒的情况少一些，那即使重复发生，也知道用什么样的方法来陪伴这样的一个状况，让我们的康复的速度更快一些。

所有的问题，所有的状况都不是一朝一夕形成的，所以说改变起来也都不可能一簇而就的，这就需要我们在陪伴自己成长的路上，改变的过程中，能更客观跟包容的去看待这件事情，并且能很好的陪伴自己。

同时也能在陪伴孩子的过程中，能由己及人的感同身受、理解到他也想更好，他也在努力的做到最好。所以我们能以一颗接纳包容的心来陪伴孩子，看到他所有的努力和坚持，一点一滴的进步和改变，让他在成长的过程里感受到父母爱的陪伴，让他在成长的过程里，感受到温暖、理解和支持的力量！

反复反复，效果更巩固！

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