韧性

提到"韧"这个字，我们最容易联想到的是词是坚韧，很自然的就会把韧和坚联系起来；

而在《韧性》这本书中解释为"柔而固也"，它和坚的意思相反，是"柔"的意思。这让我想到《道德经》中，天下莫柔弱于水，至柔至刚。

所以韧性并不代表刚强，更多的是一种反脆弱，复原+成长+获益。

这本书最核心的内容是"韧性飞轮"，韧性的三个方面：觉察、意义、连接。

连接这三个轮子的纽带叫"持续小赢"。

对于持续小赢，书中说到，无论多小赢，每天都要保持去做，中间不可间断。

这让我想到在《优势成长》这本书中提到的：每天进步一点点，它的重点在于"每天"和"一点点"。

每天强调的就是不能中断，一点点就是持续小赢，不谋而合。

让自己保持每天持续小赢的方法很多，作者提到了每天记录"三件好事"，个人感觉的确不错。

成就三件事和感恩三件事，是我这段时间一直在做的。

的确，当你去写成就三件事的时候，内心会有小小的成就感，觉得自己竟然可以做这么多；

去写感恩三件事，内心深处充满了对生活的美好；

这两件事都是可以给我持续带来小赢的动作，自我感觉不错，大家不妨可以试试。