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慢跑五公里

2023-06-25  本文已影响0人  行走着的记忆

天儿越来越热了,晚上七点多,气温还在35度左右。

西斜的太阳仍然发挥着它的余热,阳光趾高气昂地浸洒在能照到的地面和树上。

迎面偶尔吹来一丝风,也是携着热气,扑头盖脸地宣示着它的威风。

行走在暴晒了一天的水泥马路上,感觉热气从地底下一直向上冒。

整个世界就好像是一个大烤箱,烤箱里有树,有花,有草,有虫,还有人。

树上的树叶无精打采地垂着脑袋,树上的知了不知疲倦地喊着“热”。

池塘里的荷叶有的已经打起了卷儿,池塘里看不见的青蛙也“呱呱呱”地吵个不停,凸显着它的存在。

蚊子和不知名的小昆虫张牙舞爪、没头没脑地四处乱撞着,一不小心就飞进了迎面跑步运动人的嘴里和眼睛里。

牵着的小狗狗吐着红红的舌头,“呼哧呼哧”地喘着气儿,摇着小尾巴,想要不管不顾地冲到路旁的草丛里,最终敌不过主人手里的绳子,只得无可奈何小碎步跟着主人的步伐。

人们脸上涂了一层又一层防晒膏,或戴着帽子,或穿着防晒衣,或手拿扇子,在公园的小路上或走或跑或骑着自行车。

刚开始跑了不到一公里,汗水已经开始从头上往下流,流到了眼睛里,流到了脸上,流到了脖子里,流到了嘴里,再落到了地上。

腿上像是灌了铅,迈出的步子感觉越来越沉,越来越慢,越来越难。

嗓子眼里干干的,像是有一股青烟要冒出来。

鼻腔里呼出的气息变得越来越重,越来越响。

胸口像是压了一块大石头,越来越重,呼吸变得困难。

戴着耳机的耳朵里能听到“咚咚咚”地心跳声,响且杂乱无章。

是坚持还是停下来,是停下来还是继续坚持?

还能坚持吗?

大大地深深地呼出一口气,胸腔里似乎不再那么难受。

跟随着语音嘴里吸气,鼻子吐气,再吸气,再吐气。

身体前倾,腰杆挺直,背脊挺直,脖子挺直。

拉小步伐,加快步频。

脚步变得不再沉重,呼吸开始变得规律,“咚咚咚”的心跳声附和着脚与地面接触时发出的“嗒嗒嗒”声。

耳朵里新闻的播报声开始变得清晰。

还在冒着汗的头脸和身体变得轻快。

太阳的最后一点儿光在云端隐去了,天边的云彩由红变成了灰。

夜幕降下来了,天空变成了墨水蓝,零星的星星开始眨眼睛。

树上的知了,池塘里的青蛙,仍然热闹地唱着歌儿,是知了再为青蛙“伴奏”,还是青蛙再为知了“伴奏”,也或许是风儿再为它们“伴奏”。

听,树叶发出“沙沙沙”的响声,池塘里的荷叶也“沙沙沙”地应和,风也有了微微凉意。

速度逐渐慢下来,慢跑变成快走再变成慢走,最后停下来。

汗水像是断了线的珠子从脸上往下掉,很舒服,很清爽,很快乐。

阳过之后的第一次中间没有停歇的五公里慢跑完成。

原来坚持和放弃之间只差那一口深深的呼吸。

网图
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