第146天早晨练功

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五行吐纳

昨天晚上睡得早，今早五点钟起床，在厨房小搞了一下，洗完澡上线迟到了五分钟，那一刻我在想，我就中途不休息了，我一定做到的

在练习过程中，大约过了十分钟，我就大汗淋漓的，两肩脚有点酸酸的，中途感受到左耳有股气冲进来。整个过程，中途没有休息，想到就做到的感觉太赞了

在练习过程中，我还是在意我的练习的动作，没有能力分组到各脏器。

平甩功

全程没有中断，很放松的在练习。大约练了一半的时间，额头上还是有汗珠掉下来，几次走神跑出去了，但还是能立马感知到，然后把它抓回来，今天听了思嘉说思绪跑出去的时候，用感恩幂想，明天也试试看，最后还是感到，右脚踩的更有力

早餐：姜枣汤一碗，四季豆，玉米

中餐：姜枣汤一碗，西红柿炒蛋

精神状态很好，腋窝下的两个红块已经不痛了，超开心