1897.练习瑜伽需要一种坚持

已经有好久没有认认真真地练习瑜伽了，今天跟着直播练习，突然觉得一切都变了味。

这半年时间，因为种种原因，我没有每天练习。虽然有时候也跟着练习了一些课程，但时间都不是很长。一节课也就二十分钟或者三十分钟，总感觉有些不过瘾，也似乎觉得没有起到多少作用。至少没有那种练习后特别舒服的感觉。

客观地说，不是我不想练习，而是实在没有时间。晚上经常性地加班，使得每天回到家已经很晚了。有时虽然没有加班，也会因为各种琐事影响了练习。

想想原先每天下班后按时去瑜伽馆练习一个多小时，那种规律性的练习，与现在的三天打鱼两天晒网，简直是天壤之别。难怪现在会这样。

俗话说的好，一天不练手生。练习瑜伽也是一样，长时间不练习，有些动作做起来就会感觉不舒服，身体的感觉也会有所下降。

就像现在，练习起来感觉站也站不稳，伸也伸不直，弯也弯不下。有时还会累得气喘吁吁，呼吸节奏也被打乱，总之练习效果非常差，至少没有之前那么顺畅。

这让我想到一个词，那就是坚持。

坚持说起来容易，但做起来非常难，难就难在要克服惰性，要克服固有的习惯，要克服身体的一些限制。

尽管坚持一件事情并不容易，但你一旦坚持下来，就会收到不一样的效果，身心会非常地愉悦。这也许就是许多人坚持一件事的乐趣所在。