学霸是如何养成的

      今年是我高中毕业30年，刚刚结束的高中同学聚会中，他们都称我为美女学霸，美女肯定是恭维，学霸倒是名副其实。

        从六岁入小学，到博士毕业，所有的同学都认为我是学霸，因为不论在哪个班级，我都是班级的第一名，不仅学习，包括体育，美术，各种只要能一起学习的科目，甚至各种玩的游戏，只要学任何东西，我都能做到最好。是我们那个省重点中学的学习标兵，省级三好生。在80年代末，大学生还是比较稀缺的，我学什么好像都轻而易举。

      总结我的学习经验，主要有以下四点：

      1）.热爱与探索。

读书学习是世界上最快乐的事情，小时候家里穷，读书让我发现神奇的外部世界，有一个错误的说法：学海无涯苦作舟。这句话一定是不爱学习的人说的，真正的学霸，不会觉得苦，他们乐在其中，对学习报有一种探索世界的乐趣。“既然有人能把书写出来，就一定读得懂”没有什么学不会的东西，这种探索的快乐，学有所获的快乐是学霸的根本。

      因为热爱，因为探索，她们从不为分数而学，只为又发现一种新玩法而兴奋。因此，每次老师来，第一个找老师问问题的肯定是学霸。我不仅爱问问题，还喜欢被人问，这种理解之后的讲解更加深了课程的理解。所以，最好的学习方法就是当老师。

      2）.练习与重复

        对于所学知识一定要刻意练习，反复演练才能真正掌握，特别对于数学之类的逻辑思维严密的课程。实用技能的学习也需要练习。大学期间高数是比较难的课程，我最注重第二节练习课。给老师思路走一遍，会做题目后，基本就掌握了前面原理。

对于我们读书会所选择图书，如特蕾莎修女奇迹的故事，如果只听故事理解就不够深刻。我们一般带着问题来听，思考方式5W1H。WHO，特蕾莎修女是谁？WHAT？她做了什么？WHY，为什么？特蕾莎修女为什么得到世界的敬仰？她为什么能成就伟业？WHEN那是什么时候的事，故事的背景是什么时候？WHERE，故事发生在哪儿？HOW？她是怎么做到的。

      带着问题听，一遍解决不了，至少三遍以上，我们开始关注这些问题答案，一边听一边思考。

艾宾浩斯曲线告诉我们至少重复六遍我们才记得住一个材料，重复是记忆之母。我一边做家务一边听，或一边跑步一边听，用二倍速，边听边思考，有些第一遍没听清，几遍之后才清楚。

      3.图像，动作，各种感官的右脑记忆法

        高中我曾经试验过过目不忘，后来学习了一些过目不忘的课程，和我的方法不谋而合，就是利用右脑记忆，利用想象出的图片，代替文字记忆，利用音乐动作等等。听书时一定要想出画面感。

      4.专注，与沉浸

        一旦学习，就进入学习情景之中，极为专注，这一定是学霸养成中最关键的环节。

      这点与我们的番茄工作法不谋而合，学生学习采用的上课45分，休息10分钟，其实是蛮科学的，可惜，有人不了解其中奥秘，其中最大的核心就在专注。上课是否能专注而沉浸其中，取决于下课你是否充分休息，是否有充足精力，而上课充足精力是否能长久保持，又取决于是否精力充沛。这有和易效能主张的，时间管理就是精力管理不谋而合。上学时早睡早起，形成生物钟，目标单一而专注，如果再有考清华北大的梦想，也就是五万米高空愿景支撑，则有所成就，有一定成果是自然而然的。

      我学习的特点就是专注，上课专注跟得上节奏，下课疯玩休息充足，从不熬夜，早起跑步，学习不为别的，只为热爱和喜欢，乐在其中。

        总结，以上是我总结自己被称为学霸的经验总结，四十年的经验告诉我们，其中也许内含其科学规律。只要我们找到这个规律，并按照执行，则无往不利。不论去任何学校，在任何环境下，只有谈到学习，就无人可比。

      这四条经验就是：热爱，练习，右脑与专注，我父母是文盲，而我读到博士，有人说我天资聪慧，其实，我是慢热型，开始进入慢，后来专研深，在利用热爱，练习，右脑和专注的法宝，很快就后来居上。

        当然，我后来研究性格分析发现，我这种性格的人，一个最大的缺点是不能坚持到底。而我通过跑步这件事，克服了这个缺点，坚持运动三十多年，从而克服了性格缺陷。这个话题，有机会再聊。

          最后，在总结一下今天的主题，学霸是如何养成的，关键四点：热爱与探索，练习与重复，使用右脑，专注与沉浸。

            重要的事情说三遍，学霸养成的四个关键是：热爱与探索，练习与重复，使用右脑，专注与沉浸。使用这四个法宝，成为学霸是自然而然的事，愿大家带着热爱醒来，不断践行所学，学有所乐，专注沉浸易效能，必将成为时间的朋友，时间的学霸，谢谢大家！