时间效率100技
2022-06-13 本文已影响0人
SuperJimmy
时间效率是比较实用、比较基础的100技，你的这部分技能拼盘修炼如何呢？
1. 戒瘾是关键
戒掉各种刷屏瘾，消灭巨大的时间黑洞。
如，刷新闻、刷微信群圈、刷短视频等等。
碎片化地刷屏，让时间和专注力也变得碎片化，必须拒绝。
可以定时限时集中看这些内容。比如，只在通勤公交车上看，只在饭后看半小时，等等。
2. 一天36番意识
每半小时为一个番茄钟，简称一番。
将时间颗粒度设为番，有利于提高效率。
从早6点到晚24点，共18小时，36番。
18小时，又可以分为早、上、午、下、晚、夜等6段，或早上、午下、晚夜等3午。
3. 高频重复，迭代改进
每番都是高频重复的，任何一点迭代改进，都会因高频重复而放大数倍。
所以，利用重复的力量，一点一滴地迭代改进，实现更多的正向放大。
其实，周内每天的各段各午，同比是相似的。也可以利用这种重复性，打造稳定的每天复制模式。
4. 小系统：零思零选自动化
一些相对固定的事情，构成一个小系统。如，早起洗漱、通勤车上、出门收拾行李等等。
对这些事情，总结形成一套固定的操作流，做的时候零思零选自动化，有利于高效完成。
