2023年1月7日

一整天，一晃就溜走了。

各种被推着走，早饭，洗衣服，家长会，吉他课，然后一家人《粥全粥到》吃午饭。一家人吃得很开心，尤其那个苦菊超级美味。

午休，洗衣服，拖地，跟姐姐电话，准备晚饭。熬了一锅八宝粥，美味。

晚上洗澡，做艾灸，陪孩子看电影，同时自己刷《向风而行》,《奇葩说》。

一整天很混沌地过去，时间被切的很碎片，抽空听《沟通的方法》。

二,高质量陪伴

1.完成学校老师交办的事项，孩子和爸爸交流的照片，拍照过程中孩子很开心，直接笑得躺床上了。

2.一起做饭，孩子现在主动性很强，有自己的主意。鸡腿，培根，生菜，看他自行动手，最后非得往我的豆腐汤上加淀粉水勾芡下（他用的面粉，写日记才发现应该用淀粉）。

我只能忍着看他将厨房地板弄得惨不忍睹，不停提醒他不要往地上滴油滴水。其实可以鼓励他的热情，至少一次一次往地上滴水的情况少了，而且看见他的进步，会用燃气罩，会用电饼铛，会用蒸锅，会切菜了，敢放油了，敢动手炒了。这都是他试错的机会。从这个角度看，没什么大不了，大不了我再拖一次地，而他渐渐地能独立做饭了。需要找机会表扬他，额外提醒注意下细节，垃圾及时丢垃圾桶，想办法不弄脏地面。

2.阿尊特别忙，中午和晚上抽空跟我们吃了饭，他的时间被工作填满了。忙完后，他能给我和孩子一个大大的拥抱，我也尽力地为他创造休息,养生,运动的机会，同时创造他跟孩子互动的机会。这种情况将是2023年的主旋律。

我现在发愁的是，该怎么平衡自己的工作和生活，毕竟我自己也要带团队，也会很忙啊，而且明显感觉精力不够。阿尊和姐姐的意思是，孩子大了，应该可以助力我们，我完全可以放手，我需要在新的一年高质量陪伴。到底怎么做呢？

初步思考:1.每天晚上一起聊天运动半小时，倾听他的一天；周六下午陪他出去嗨；其他及时教会他时间管理……

慢慢调整吧。