高效能慢生活践行第2037天0919-2024

2024.9.19（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月十七 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✘·开背3-5组✘·游泳视频30min✘

2.中午给姑娘送饭_豆角土豆片肉✔

3.下晚自习接姑娘回家洗头＆洗澡✔（惊叹姑娘的胃，中午刚送了饭，晚上接回来，一碗稀饭＆一碗炒大米＆一根鸡腿）

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.阳阳生日快乐呦。

2.

3.

反思

1.木木最近太喜欢关拧门了，把大卧室的门拧住，自己又拧不开出不来哭的，事后先生打他了，我很火大，经过妈妈们开导，该挨揍就要挨揍，不能姑息包庇，要让他深刻认识到自己的错误。

2.

学习

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