家常便饭

都不记得多久没有亲自下厨了，偶尔做一次饭，竟意外地让家中弥漫起一股节日般的喜悦氛围。某人的一句“像过年一样开心”，虽带着几分夸张，却也真是对吃腻了快餐的抵抗吧！

站在灶台前，翻动着锅铲，其实我对做饭是不抗拒的，久之做一顿饭，享受烹饪的乐趣，更有一种回归日常、自给自足的踏实感。

当一桌久违的家常饭菜摆上桌，看着家人狼吞虎咽吃饭的情景，竟有一丝内疚，意识到自己是真的挺久没亲自下厨了。

夏天做饭还有一个好处，就是煮好之后，做饭那个人反而没那么强的食欲了。转念一想，这不正是减肥路上的意外之喜吗？无需刻意节食，也不必忍受饥饿的煎熬，仅仅是因为沉浸于烹饪的乐趣中，便自然而然地减少了食量，同时还收获了运动的成效——那一身汗，就是最好的证明。

一次简单的烹饪，更是一次健康减肥的巧妙实践。原来，减肥的正确打开方式，就藏在这些看似平凡却又充满乐趣的日常小事之中。

看来自己动手，不但可以丰衣足食，还能减肥。