当下是最重要的

当下是最重要的

阳明心学提到，当下是最重要的，此刻你的内心可以做到的事，就好好的去完成它，其他的事你掌控不了，也不能去改变，就好好的享受当下的这个你可以掌控的过程。

比如你吃饭，你就好好的享受食物的美味，你睡觉就感受休息带来的精力充沛。呼吸每口

新鲜空气。

竭尽所能去享受当下你可以掌控的一切，就好比之前我很犹豫做一件事，做之前怕自己做不好，但是真正去做了，沉浸在其中了，就会忘记了很多，反而得到了很多快乐。

来源于我看的一本书《调整好你的心态》，以过程为导向，不以结果为导向，将注意力停留在过程中。

就好比你一个人在茫茫大海中漂流，你能做什么，什么也不能做，能做的就是减少自己的能量消耗，保持乐观的心态去面对，这样你才能最后获救。