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晴，14℃。

又降温，也降了两度，越来越冷。

没错，是冷了，不是凉。

毛衣已经穿上，秋裤已经穿上。

天气预报说过两天会回温，这几天是一个冷空气接一个冷空气到访，过两天暂时冷空气不来。

明天可能太阳会来，今天的太阳公公只在中午露了不到半小时的脸，还是时隐时现，热力一点没感觉到。

只是在太阳出来是天空没那么灰蒙蒙，有点白天的样子。早上起床到外面转一圈还以为是傍晚。

出门前穿得够多，动起来后就开始把外套脱下来，要做的事情太多，还好就是有时间喝茶。

一边忙着一边喝茶，不知不觉就喝了几大杯茶水，秋天空气干燥，湿度低，造成皮肤容易瘙痒，喝水就会多点水补充水份。

加湿器也不是到处都开着，喝水就能缓解湿度低的情况，还好我是个喜欢喝水的人。

喝茶或喝温水都是最佳选择，含糖饮料我是一点不喜欢，是真心不喜欢，都太甜。

果汁也不喜欢，外面买的果汁都加了糖，而且加了不少的糖，太甜了。

喝果汁不如直接吃水果，就算榨出来的果汁也不一定就全都好，有些会被氧化失去部分营养。

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午餐吃的是蒸水蛋，清炒菜芯；晚餐吃的是白菜猪肉饺。

@HRC 1911292215