下巴反复长痘，这是闹哪样？

 中午一有空，表姐就微信上call我了，她问:璐啊，昨天你说成年痘形成比较复杂，你看我这下巴经常长痘是怎么样回事啊？

我：昨天也有说到，女性下巴长痘，会跟生理期有关。

咱们女性在生理期前都会能感受到一些征兆的，经前长痘痘也是症状之一。

在月经周期的不同时段，不同激素的比例会发生变化，尤其是雌性激素水平降低，雄激素和黄体素的上升。

而且女生肌肤比男生的更脆弱，经期内月经等内脏器官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应。

激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这就成了形成痘痘的主因。

由此再往深里找原因，那就能联系到很多平时生活中的各种生活习惯了。

比如饮食不均衡，在生理期间要么不吃，要么甜食吃的多。

很多妹纸都说生理期吃不胖，是吃甜食的的最佳时期。

表姐说：不是说生理期间吃巧克力能缓解痛经么，我也试过，好像是有那么一点效果。

我说：所以你下巴来长痘咯，哈哈。

经常食用高升糖指数的食物，会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品会打乱身体代谢，诱发痘痘。

吃甜食能让人心情好些，把注意力都放到甜食上，因为相信有用，并且也很享受吃的过程，人的心情好些了，自然身体上的痛就感觉不到了。

表姐发了个害羞的表情过来。

我：还有啊，我经常看你十二点多还在刷朋友圈，你肯定没少熬夜吧

晚上还是早睡的好，熬夜会让激素水平紊乱，新陈代谢紊乱，这些一乱，就特别容易诱发长痘了。

熬夜也伤肝，你要知道肝火旺也会引起长痘。

总之不管是健康上讲，还是颜值上讲，熬夜都不是可取的生活方式。

熬夜那真的是不要脸又不要命的活！

表姐：啊，那我尽量早点睡了。

我：什么尽量，要必须啊。

除了以上这些，还跟我们的

[if !supportLists]二、[endif]体质有关

你也知道，女性体质普遍的比男性的复杂一些。

比如我们经常会感受腰酸背痛，尤其是生过小孩的女性，这类的很可能是

1、肾脏虚弱

肾脏功能出问题，肾脏里面有寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来

2、宫寒

　有句话说，10个女人，9个寒。

宫寒才导致内分泌失调，此类女性容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗！

内分泌一失调，就特别容易引发长痘。

[if !supportLists]3、[endif]脾胃寒凉

经常吃冰冷的东西导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。

如果过量吃冰饮，会导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。

女人大多属于阴虚性体质，体内热火过多，使内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关.

这些问题要解决，除了平时饮食，作息多注意，更多的还需要适当的内调，中药，食疗这些调理都可以的。

三、消化不良：毒素过多存在体内，就会有爆发的时候，而下巴处长痘痘，就是爆发的症状。如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现痘痘。

四、皮脂腺过于发达：油性皮肤特别容易长痘痘，而下巴部位的皮脂腺过于发达，如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。

五、药物刺激：有些药物，副作用很大，会导致身体不正常运作，例如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积，导致下巴长痘痘。

表姐说：还真挺复杂的，看来我这下巴的痘痘要消，要做好打一场持久战的准备。

我说:老姐啊，你担心那么多干啥，对照原因，找出最根本的那一条，然后针对性的祛痘就可以了。

再说你不是有我么，外养这块，按照我的方法来，帮你搞定不就好了，你要做的就是好好配合祛痘就OK了。

最后总结：下巴长痘的原因

一、]生理期不规律：1.经期紊乱，内分泌失调，油脂分泌旺盛，导致长痘

2.饮食不均衡，甜食吃的多

3.熬夜

二，体质问题：1肾脏虚弱2宫寒3脾胃寒凉

三，消化不良

四，皮脂腺过于发达

五，药物刺激

好了，今天的关于下巴长痘的原因就说到这了！

我是璐璐，一名专注敏感肌肤护理的护肤老师，科学护肤路上，璐璐与你们同行!