Nlp建立自我价值法（蕾蕾分享）

最快建立自我价值的方法

      已经成年但自我价值不足的人，可以运用以下三个方法改善。一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内得到明显提升！

1、言出必行，言出必准

  “言出必行”是说过的话一定要做出来。

就算自己掌控不了的，也是自己的责任。因为那仍是自己的人生一部分。

没有把握的事不要做出承诺

“言出必准”指的是你说的完全跟你内心的认知感觉一致。

另一层意思是说的话完全符合内心的情绪感觉。身心合一，内心力量很大！

2、有所不为，有所必为

如何区分什么事“不为”，什么事“必为”呢？

1）三赢、只要符合“我好、你好、世界好”的事，不妨做，总错不了！

2）自身的“建设性”

“建设性”是事情能够产生累积的正面效果，每重复一次，自己的成长、学习和未来的成功快乐便多一分。

3）量力而为：就是按照自己的能力去决定做什么，做多少。这是爱护自己、尊重自己的表现。

清楚地认识到自己拥有的能力和承认自己没有的能力，才是聪明的做法。

3、接受自己、肯定自己

接受自己就是不要否定自己。否定自己的人，会容易否定别人，妒忌别人，对别人的成就看不过眼。

“我”不够好，但明天可以更好。人生本来就是这样的过程：每天都做到比昨天更好，每天有收获，有提升，有更多成功快乐。否定了自我，每天的成功快乐自然就少了。

唯一的方程式

因为自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”

所以自信的基础是“能力”，能力的基础是“经验”，经验的基础是“尝试”，尝试的基础是“感觉”。感觉是想去尝试的内心状态，也就是自信最基本的原动力。

能力必须经过肯定才能变成自信！

自信是成长过程中经过不断的肯定而建立起来的！肯定来自：本人和来自他人的。

孩子出生时是没有什么自信、自爱、自尊的。他在成长过程中的每一份人生经验都让他产生一些信念、价值观和规条。这些信念、价值观和规条的终极目标是使孩子有一个成功快乐的人生，其积累的效果在这个孩子的内心（潜意识）里，便支持“我是一个怎样的人”的自我价值了。

最能帮助一个人提升自我价值的方法是制造机会，让他多做、做好，因为做好而得到肯定！

建立自我价值法（Nlp实操技术｜以上蕾蕾分享）

三个方法改善自我价值，从此建立自信、自爱、自尊！

1、言出必行，言出必准

“言出必行”是说过的话一定要做到。

“言出必准”是知行合一、身心一致。

2、有所不为，有所必为

“必为”有三，做到即是“不为”。

①多做“我好、你好、世界好”的共赢之事。

②多做带来正面效果的“建设性”之事。

③量力而为，既尊重自己，也尊重别人。

3、接受自己、肯定自己

接受自己，就是肯定自己。否定自己，也会否定别人。“我”够好，明天会更好。“我”不够好，世界也不够好。