《拆掉思维里的墙》读书笔记
2018年1月5日第四遍，进度100%
为什么很多人想要改变，却害怕发生变化？ 这是失去安全感而造成的一种恐慌。但是你可以尝试，在现有情况和条件满足于你的安全感下去做尝试。不要什么都不做，就直接否定自己。
.到底你恐惧的是什么东西？作者在文中采用了《面对恐惧，从容面对》的说法，说恐惧有三个层次。第一个层次是恐惧事情本身。第二个是害怕失去背后的价值。第三个恐惧是觉得自己没有能力去应对这个失去。我觉得其实很多人并没有想到第二个甚至第三个本身。反而都会停留在第一个层次上（包括我）。他并没有意识到真正造成自己恐惧的是自己对自身的怀疑和无自信感。正因为这些原因所以你才会害怕失败，害怕做出改变。当然认清自身很重要，但是千万不要贬低自己。人的智商是可以增长的，情商也可以发生改变，一切取决你的努力和自信。记住，永远不要和昨天的自己一个样。其实说到这里我认为人生的很多事情和悲剧是可以避免发生的，书籍作用就是给予你建议，让你在你还没遇到事情之前知道该怎么去处理。你知道你会结婚，会生孩子，要持家，要恋爱，要实现理想。也许这些对于你来是第一次，但对于前人，那是他们曾经经历过的事情，他们失败过，成功过。他们将其编撰成书，告诉人们自己曾经遇到这些事是怎样做的，前人的积淀，不应该被忽略，应该好好利用。利用前人的智慧，在人生的这道路上前行。
2018年1月3日第三遍，进度第五——九章
今天看完了第三遍，有了与之前不同的感想。
现实生活中很多人丢掉了自我的判断，直接用价格判断了价值——“贵即是好的”，我们需要停下来想想，这真的是我需要的吗？我要的到底是什么？
钱会让你幸福，钱也会让你失落。但是工作不是用钱来算的。同样的，感情也是不能放在秤上面称的。 一旦你开始用金钱来代表成就，用价格来代表爱情，用秤来称感情，生活的幸福被你毁灭，是理所当然的。
那种越是强调价格的人，往往内心越缺乏这件事情的价值。那么，怎么知道自己想要什么，自己是什么样的人呢？
要向自己的生命发问：我到底希望成为什么样子？这个世界因为我，会有什么样的改变？别用生命点燃别人眼中的光环。人人都能成功是不可能的，成功作为一个集体游戏，注定是少数人欢笑，多数人哭泣。你可以不成功，但是你可以成长，成长是你内心的一个尺度，世界上每个都能成长为自己最好的样子。
2018年1月2日第三遍，进度第三、四章
心理学家研究表明：我们总是选择性去看自己想看到的东西。也就是说，我们喜欢一个人，就会只看他的优点，我们讨厌一个人，看到的就只剩下缺点了。
我们看到的是我们想看到的世界，这就是我们的心智模式，而我们的心智模式就决定了我们成为什么样的人。
为什么有的人可以获得成功，有的人只能在原地打转。成功的人总是很善于打破自己思维里的墙，他们不会给自己设置极限，在他们看来，没有什么是绝对做不到的。而不成功的人，思维里都有一堵看不见的墙，这堵墙牢牢限制住了他们，“做不到，我们做不到的”。
这些不成功的人总以为自己只是没有遇到好的机会，或者方法不对，于是，各种“成功学”和“成功学大师”开始流行，人们热衷于听大师的分享，所有人都去走同一个套路，以为这样就可以成功了，没有人去思考如果遍地都是巴菲特，那么巴菲特还能算是成功人士吗？所以说，要成功就要走自己的路，不能人云亦云！
2018年1月1日第三遍，进度第一、二章
小时候，妈妈总是说，要努力学习，考个好学校，将来才会有好工作；以后要找个条件好的婆家，结婚要有房子，要不以后的日子就辛苦了！那时候我就在想，还是不要长大的好，听着都觉得好辛苦了。
那个时候不知道什么是安全感，但我明白妈妈那一代人的想法，有这些日子才会踏实。其实这就是物质化的安全感，它把妈妈那一代人限制在了一个小圈子里，妈妈们又想用这个小圈子来限制我们。所以，有的时候，看到那些被称为“物质女”的女同胞们，我会想她们到底是真的很物质，还是被妈妈灌输了太多物质化的安全感呢？
令人欣慰的是，有很多有趣的人生活在我们的周围，他们对很多事情充满兴趣，喜欢去尝试自己没有做过的事，他们很优秀，但他们比一般人更加努力，因为在他们看来，优秀已经是一种习惯了。
我很荣幸和他们在一起学习，这些人就是读书营里的战友们，每一个人都有值得我学习的地方，2018年，很庆幸可以在读书营！
2017年12月30日第二遍，进度第九章
第九章：成长为自己的样子
从小到大，我们被灌输了太多的东西，如何做一个好孩子，好学生，好员工……但从来没有人告诉我们要如何做自己！
背着标签长大的我们，即使觉得很累，也咬牙坚持着，维护着身上的每一个标签。太多人渴望成功，可真正成功的人只是少数，我们这个世界无法承担更多的单一的成功，它需要全新的方式去滋养更多的人，让他们更加快乐，那就是让每一个人摆脱固有的成功定义，真正享受作为一个独特的自己的快乐，因为到了那一天，每一个人都能感受到自我实现的快乐，每一个人都能享受到对方存在的乐趣而不是竞争。
2017年就要过去了，在辞旧迎新的时候，我们也是时候该把思维里的那堵墙拆掉，去迎接新的世界了！
2017年12月29日第二遍，进度第八章
第八章：上天不需要你成功，它只需要你尝试
很多人一直没有成功，他们总是说：我在等待一个好的机会，好的开始是成功的一半。可是这个好的开始，他们从春天等到了秋天还是没有等到。
十年前，我和老公决定买房子的时候，我们两个人所有的钱加起来都不够首付，但我们考虑的很清楚，做好了准备，于是按照计划，向家里人借了钱，很快交了首付，办好了手续，正式买下了属于我们自己的房子。虽然确实吃了不少苦，但是这十年我们住的很踏实，不用租房，不担心房东，房租各种问题……
如果我们一直在等攒够了首付，可能到现在也攒不够钱，买不了房。
这个世界不存在完美的开始，就算是一个坏的开始也比没有开始强，如果好的开始是成功的一半，那坏的开始可以算作成功的三分之一吧！
2017年12月28日第二遍，进度第七章
第七章：幸福是一种转换力
每个年代对于幸福的定义也各不相同，现今社会的人已经不再把吃饱穿暖作为幸福的唯一标准了。我们的生活水平不断进步，可是我们的幸福感却越来越少，如果我们在街上拜访路人，10个人里会有一大半的人觉得自己生活得并不幸福。问题到底出在哪里呢？
如果你觉得自己的生活出了问题，也许并不是因为你钱赚的不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化成幸福的能力。幸福其实是一种转换力。
有的人拥有很多的物质，可还是感受不到幸福，他们以为不幸福的原因是得到的不够多，于是下意识的占有很多的物质，越来越多……在旁人看来，这个人住着豪宅，开着豪车，可是他们看不到的是，这个富人荒漠一样的内心。因为他不具备把物质转换成幸福的能力，他也不会从成功和财富中吸取生命的营养，这样的人，你能说他是真的富有吗？
2017年12月27日第二遍，进度第六章
第六章：原来我还可以这样活
如何拆掉受害这堵墙
001 后知后觉
首先，要找到自己的受害者情景。也就是要清楚的知道自己什么时候是最容易有受害者心理的，这个时候一定是自己最没有掌控感的。其次，要找到受害者故事背后的模式。受害者模式来源于过去某个时刻的故事，这个故事让我们觉得自己是无能为力的，所以才会在我们的心里留下一个深刻的信念“面对这件事的时候，我是无能为力的”，这个信念反复在脑海里盘桓，受害者模式就固定下来了。找到了恐惧的源头，我们需要说服自己，这些事已经过去了，现在的我可以掌控自己的人生，给自己重新书写一个新的故事：不管遇到什么，我可以……
002 当知当觉
受害者情绪是一种很凄凉的自怜感，每当自己又有这种感觉时，就要开始警觉，要提醒自己，又来了，要注意啦！但不必让自己太快摆脱这种感觉，可以先与自己的情绪相处一段时间，对它有所了解，然后就可以尝试着把这堵墙慢慢拆掉，用新的故事让自己有个新的开始！这个过程不能着急，可以慢慢来，但是一旦开始拆了就不要停下来。
003 先知先觉
拆掉这堵墙的过程是很艰难的，受害者做习惯了，会害怕甚至强烈抗拒改变。我们可以反复观察受害者故事里的每个细节，提前调整好心态。
004 不知不觉
这是最想要达到的最佳状态，达到这种心智模式的人，会发现自己已经可以掌控自己的人生了。
成为自我掌控的人，应该是我们的人生目标。
2017年12月26日第二遍，进度第五章
第五章：如何找到热衷一生的事业
找工作和谈恋爱一样，太完美的有可能是个广告。这一点我深有体会，曾经经历过一家公司，我觉得那个职位就是我想要的，我梦想的，毫不犹豫就入职了，然后就是梦想慢慢破灭的过程，最后不得不痛苦的离开了。
那么也有人会说，你失败是因为没有做好职业规划，但古典老师告诉我们，无意义的职业规划除了让自己安心之外，毫无用处。关于一个好的职业规划有以下几点建议：
001 梦想可以做大一些，抽象一些。
002 理想要不超过10年，以务实为主，主要培养自己核心竞争力。
003 做一个5年以内可以达到的目标，详细了解自己与目标的差距，做好可达成的计划。
004 每两个月查看一下计划，让自己保持进度。
005 每半年做一次回顾。
006 对新的机会和趋势永远保持警醒。
2017年12月25日第二遍，进度第四章
第四章：成功学不能学
《当幸福来敲门》是一部曾经让我热泪盈眶，又激励我努力工作的电影。
主人公加纳每天带着儿子抢床位，住在地铁站的厕所里，但他的脸上从没有过放弃的表情，仍然一边照顾孩子，一边学习，每次看到他坚定的脸，我就相信他一定会成功。当他真的成功的时候，我哭了好久，这是一个真正有梦想，并且为了梦想拼尽全力的人。
如果我们有梦想，就要去捍卫它！如果我们有一个目标，就要去争取它！
试想一下：如果加纳当时不是拼命的去争取自己的目标，而是每天抱着成功学的书看，照着书上的做，他还有可能成功吗？
2017年12月24日第二遍，进度第三章
什么是心智模式？
有这样一个有趣的现象：但我们身边有人怀孕的时候，我们会发现街上多了很多孕妇，以前为什么没发现呢？
其实并不是孕妇增多了，而是我们永远只能看到真实世界中自己想看到的那一部分，同时，我们按照自己的过去的经验，来处理我们看到的那部分世界，然后在我们的脑子里构建一个自己的世界。
简单的说，我们自己给自己创造了一个世界模型，然后根据这个创造出来的世界生活。
我们每天会过滤我们接触的大量信息，用自己的经验来解释和理解这些信息，搭建起我们的内心世界，并且我们会以为那就是世界真实的情况。
这就是每个人不同的思维方式，我们过滤信息的方式和我们固定了思维模式所搭建的内心世界，就是我们的“心智模式”。
2017年12月23日第二遍，进度第二章
让有趣的生命扑面而来
人生苦短，我们都有义务让自己的生命变得有趣一些，才不枉我们这些努力的生活。
当你完全投入到当下的事情中的时候，无论这件事多么简单，你都能感受到无穷的乐趣。
当一个人不是为了工资而是真的喜欢这份工作而努力时，他往往能把工作做到最好，也能获得很好的报酬。
生命就像是一面镜子，有趣的人对生活始终保持兴趣，全力投入，拥抱生活，生活也会还他们一个大大的拥抱；而无趣的人总是把“不感兴趣”挂在嘴边，生活也会躲开他。
做有趣的人过着有趣的生活，这才是我们目标！
2017年12月22日第二遍，进度：第一章
如何提升安全感？
001 小范围的冒一冒险
比如试试之前不敢应聘的职位，比如走另外一条回家的路，即使失败或者走错路，别人并不知道，但至少去尝试过了。
002 远离那些太容易获得的安全感
安逸的生活就想温水煮青蛙，慢慢的人就失去上进心了，真正的安全感是有适度的危机感。
003 珍爱生命，远离恐惧
恐怖、凄惨这类负能量的电影或者书籍还是离得远点儿吧，越看就会越没有安全感。
004 做一个恐惧保管箱
把恐惧写下来，放在一处不会被别人发现的地方放起来。告诉自己，我先把恐惧保存在这里，我要去做我自己的事情了。回头再看，就会发现，我们恐惧的事基本都没有发生。
005 做成功日记，你就是个牛人
每天写下自己这一天做的成功的事情，不论大小，一个月以后，我们就会发现，自己其实真的很棒。
006 面对恐惧，触底反弹
这是消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到自己恐惧的底线，然后勇敢去面对它。
2017年12月21日第一遍，第七、八、九章，第一遍完成
2017年的年初，是我来北京这十几年最低谷的时候，没有工作，面试也屡屡失败，痛苦不堪。我之前都是做的销售类的工作，后来我尝试着投市场部的职位，没想到居然成功了，得到了现在的工作，目前为止做得很开心，这是一份从0开始的工作，我一次又一次的尝试，一次又一次去突破自己，这份成长实在太让人开心。
第七章：幸福是一种转换力；如果我没有离开家乡，我现在只是一个和我母亲一样的受害者，过着父母帮我写好剧本的生活，如同行尸走肉。
第八章：上天不需要你成功，只需要你尝试；我去尝试过了，很多次以后，我成功了。
第九章：成长为自己的样子；很幸运，我来到了北京，很幸运，今年关注了猫叔，我没有让自己变成我讨厌的样子；我一直希望自己是个“腹有诗书气自华”的人，虽然我读的书还太少，但我已经在读书的路上了。
2017年12月20日第一遍，进度第六章
生病严重影响了读书的进度，明天才能读完第一遍了。
这一章说得是掌控者与受害者。让我想到了我和我的妈妈。
我的妈妈非常喜欢抱怨，不管做什么事都要抱怨，非常爱面子，从来不承认错误，即使她真的错了，也会抱怨是别的原因导致的！在她的世界里她永远都是一个受害者，她总想掌控别人，让别人臣服于她，可是她用错了方法，同时她的心情却完全由别人掌控，开心或不开心，完全受别人的影响。我小时候总是觉得，我妈过得很不幸福。
在她身边长大的我，很幸运的没有变成另一个受害者，我不想过我妈妈那样的生活，于是想尽办法离开了家乡，跟着男朋友来了北京，一直在北京生活。这十几年中，我也有无数次想到过放弃，但每次都咬牙坚持下去了，我不要做受害者，我要掌控自己的人生。很庆幸我在十五年前离开了家，很庆幸我掌握住了自己的人生。
未来还有很长的路要走，我要继续努力！
2017年12月19日第一遍，进度第五章
有个小故事叫猴子摘苞谷：说的是一只小猴子去苞谷地里摘苞谷，总觉得自己前面还有更大的，就一路摘一路扔，到最后也没有摘到那个最大的苞谷。
现实生活中，人们在找工作和谈恋爱时也会有同样的心理，总怕太早做决定会错过后面更好的，于是挑了又挑，等了又等，错过了很多！
那么我们要怎样才能找到合适自己的，又不至于错过更好的呢？书里给出了建议：在进入未知领域时，给自己一个不做选择，、观察的空间和底线，在这个之前，不做选择和决定，一旦过了这个底线，就大胆的选择。
也就是说，我们可以把前面接近三分之一的作为样本，做一些分析，一旦符合自己心理预期的到来，就可以果断的做出选择。
2017年12月18日第一遍，进度第三、四章全书50%
我们中很多人都有过这样的经历，小时候看到别人家的孩子做什么都能做得很好，家长就会说“你这个笨蛋，什么都做不好”，于是长大之后当我们无法完成任务时，就会安慰自己“我就是没有人家聪明嘛，所以我只能做成这样呀”。
真的是我们从小就比别人差吗？当然不是，这只是我们为自己的思维搭的一堵墙，小时候的经历限制了我们的思维方式，我们为自己构建了一个世界，然后反复强化，最终让我们相信，这个世界就是我们构建的那样。
我们有没有想过，真正限制我们的，就是我们思维里看不见的那堵墙，就是我们自己构建的这个世界呢？
现代社会里，唯一不变的就是改变，我们会看到什么，感受到什么，如何思考，会成为什么样的人？这一切都取决于我们的心智模式。不管过去怎么样，我们都有能力调整我们的心智模式，重新认识过去，改变我们的未来。
当我们经过混沌、察觉、醒觉、超越，这四个步骤时，我们就完成了心智模式的升级！
而这只是成功的开始！什么是成功？每个人有自己的标准。成功是个小概率的事，绝不是看几本成功学的书，模仿一下比尔盖茨、巴菲特就能做到的。
成功是制定一个切合实际的目标，然后离目标越来越近！
2017年12月17日第一遍，进度第二章
最近有一句话很流行“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂千里挑一”，皮囊好看的人灵魂未必有趣，但灵魂有趣的人必定优秀到让人妒忌！
有这样一种人，对什么都感兴趣，每天活力充沛，生活中的各种技能样样精通；还有一种人，对什么都不感兴趣，没有什么精通的，过一天算一天。这两种人的区别在哪里？第一种人敢于投入到自己感兴趣的事情当中去，即使失败也能从中找到快乐！而第二种人想的最多的就是“万一失败了怎么办”，不敢尝试，不愿改变，保持现状就好了！
那么我们是哪种？我们想要变成哪一种？
有趣的人总是充满激情，全情投入，成功当然好，失败也会让自己收获经验。不管什么时候，投入就会收获快乐！生活也会给有趣的人一个大大的拥抱！
而无趣的人总是把自己和快乐分隔开来，不投入，也没有收获！
如果让我选择，我宁愿没有漂亮的皮囊，也要让自己成为有趣的人！
2017年12月16日第一遍，进度：第一章
今天原定的读书计划被加班代替了，只能先看了第一章，好在明天可以休息，就能把进度赶起来了。
第一章的题目是：你不是安全感的奴隶
安全感是每个人都会挂在嘴边的一个词，每个人对于安全感的具体要求并不一样，有人觉得是有自己的房子，有人觉得是一份稳定的工作。
曾经这个词也在我的生命中占据着重要地位，于是为了在首都北京买一套房子，我忍受着不喜欢的工作，讨厌老板长达五年之久，彻底辞职那天的开心我到现在都记得。
第一章的结尾有这样一句话“安全感不是拿回来的，是给回来的”，这是最值得我们深入思考的，安全感不是从别人身上得到什么，而是一种被人需要的感觉，那种感觉真的很好！
