新生儿护理之母乳喂养

      综合美国儿科学会《育儿百科》、《郑玉巧育儿经》、《新生儿婴儿护理百科全书》、崔玉涛育儿、月子帮公众号等，汇总整理出新生儿护理系列知识，陆续推出。纯干货！

       母乳是婴儿最好的食物。妈妈在不同阶段分泌的乳汁，具有不同的特点，以适应婴儿不同阶段的需求。所以，如果可以尽量母乳喂养。

        顺产妈妈在产后半小时就要让小宝贝吸吮乳房，每边各吸吮15分钟。剖腹产的妈妈也应在产后6个小时给宝宝吸吮。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，虽然此时妈妈还没有奶水，但是尽早吸吮有利于乳汁分泌。婴儿的吸吮还可以促进妈妈子宫的收缩，有利于妈妈早日恢复，并可以预防产后出血。

        正确的哺乳姿势： 将乳头和大部分乳晕送入宝宝的小嘴里，乳晕下方要尽可能全部进入嘴里，这样能刺激妈妈的神经敏感区，宝宝也可以喝到更多的乳汁。避免只将乳头塞入宝宝口中，这样不仅婴儿不容易吸到奶，还会造成妈妈疼痛，甚至会发生乳头皲裂。

        产后4—5天内分泌的乳汁成为初乳，颜色发黄，外观浓稠，看起来似乎有点儿“脏” ，但初乳含有的蛋白质、矿物质、微量元素都非常丰富，且容易被孩子吸收，免疫因子的含量也非常高，可增强婴儿的免疫力，可以说初乳是孩子的“黄金营养”。一定要让宝宝尽早吸吮，尽早吃到初乳对孩子健康意义重大。

        新妈妈一般要在产后3天左右才会有奶水，剖腹产的妈妈可能会更晚。开奶前虽然看不到有乳汁分泌，但由于宝宝的胃现在还很小，并且出生前宝宝体内储存有一定营养，有“自带粮食”，不添加配方奶粉也无妨。如果宝宝需要添加配方奶粉，一餐的食量大概在30毫升左右，最好用软勺喂奶，否则由于奶瓶喂奶宝宝吸吮比较容易，会影响吸吮妈妈乳房来奶之前要给小宝宝喂婴儿配方奶，并且每次给宝宝喂配方奶前先让小家伙吸吮妈妈的乳房10分钟，这样有利于妈妈尽早开奶。

         开奶前新妈妈不宜喝催乳汤，否则，会使乳房中的奶水淤积而无法泌出，容易造成乳腺堵塞，不利于开奶，而且会给新妈妈带来疼痛。新妈妈在泌乳之后食欲会变得旺盛，需要补充足量的蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素。

       乳汁分泌正常后，新妈妈每天给宝宝喂奶的次数和数量根据宝宝的需求进行哺乳即可，一般2—3小时哺乳一次，吃奶时间的长短也由宝宝决定。宝宝吃奶时，最初4—5分钟即可吸出单侧80%的奶量，10分钟左右即可吸出100%，两侧各吸吮15分钟左右基本可以完成一次喂奶。每次喂奶左右乳房先吸哪边最好交替进行，以便受到均衡的刺激。如果喂奶后乳房内仍积存有奶水，最好用吸奶器排空，不要觉得这样浪费，奶水会越吸越多， 如果造成积奶反而不利于乳腺疏通，影响奶水分泌。

       前奶和后奶：宝宝先吸出来的奶水一般颜色较浅，而到后面奶水就变得浓白，这就是前奶和后奶。前奶颜色比较清浅，也比较稀薄，成分中水的含量比较大，另外含有丰富的蛋白质、维生素以及免疫球蛋白。后奶呈白色，比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供热量，让宝宝饱肚子。

      不宜给宝宝哺乳的时机：生气时、刚运动后、刚洗完澡都不宜立即给宝宝哺乳。生气时体内分泌毒素会通过乳汁传给宝宝；刚运动或洗澡后身体处于热气较盛的状态，分泌的乳汁中医称“热奶”，均对宝宝不利，应等体温恢复正常之后再给宝宝哺乳。

    每次喂奶之后，为防止宝宝出现呛奶的问题，一定要拍嗝。具体操作如下：竖着抱起宝宝，让TA趴在你的肩膀上，口鼻一定要露出来，妈妈一只手拖着宝宝的小屁屁，另一只手轻拍TA的背。有一点需要注意，拍背时要用空心掌，避开宝宝的脊柱，自下而上拍，大概3-5分钟这样宝宝就能打出嗝来了。